ايا نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر دارد
شاید بارها این سوال برایتان پیش آمده باشد و یا از خود پرسیده باشید که ايا نخوردن شام در کاهش وزنم تاثیر دارد و باعث می شود که کاهش وزنی بیشتر داشته باشم در جواب این سوال باید به شما بگوییم که به هیچ وجه نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد زیرا وقتی انسان برای دوازده ساعت هیچ غذایی مصرف نکند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن او تا ۴۰ درصد کاهش می یابد به همین دلیل پیشنهاد می شود هیچ وقت وعده های اصلی غذایی خود را حذف نکنید زیرا حذف وعده های اصلی غذایی هیچ کمکی به کاهش وزن شما نمی کند و در آن تاثیری ندارد
ايا نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر دارد
آیا شما نیز دلایلی دیگری را برای حذف نکردن وعده اصلی در رژیم های غذایی می دانید؟ مطرح کنید
یک دیدگاه