پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن

بایگانی برچسب: کاهش وزن

بهترین منوی صبحانه با کالری مشخص

بهترین منوی صبحانه با کالری مشخص صبحانه مهمترین وعده غذایی است. بهترین منوی صبحانه با کالری مشخص یک معجزه گر است.گر صبحانه را درست میل کنید مطمئنا در برنامه غذایی خود موفق خواهید شد.   بهترین منوی صبحانه با کالری مشخص صبحانه ۱۰۰ كالری: یك فنجان شیر كم چرب + ۲عدد …

توضیحات بیشتر »

عوارض جانبی داروهای کاهش وزن

عوارض جانبی داروهای کاهش وزن اکثریت کسانی که میخواهند در برنامه کاهش وزن خود زودتر به نتیجه برسند از راه های غیر اصولی پیروی میکنند.روی آوردن به رژیم های بسیار سخت و غیر اصولی و یا حتی استفاده از قرص های لاغری.شاید در ابتدا وزن خود را کم کنند و …

توضیحات بیشتر »

سریعترین راه کارها برای لاغر شدن

سریعترین راه کارها برای لاغر شدن سریعترین راه کارها برای لاغر شدن از غذاهايي مانند اسپاگتي و پاستا كمتر استفاده كنيد به طور كلي، اين مواد تركيبي از آرد سفيد، تخم مرغ و آب ميباشند. تركيبي كه سرشار از كربوهيدرات، مقدار بسيار كمي مواد معدني و ويتامين و همچنين مقدار …

توضیحات بیشتر »

چگونه بدون رژیم لاغر شویم

چگونه بدون رژیم لاغر شویم سوالی است که شاید بسیاری از افراد در ذهن خود دارند ولی راه حل آن را نمیدانند.همیشه پیش خود فکر میکنند که باید رژیم های سخت بگیرند تا لاغر شوند در صورتی که اینگونه نیست و میتوان با رعایت چند نکته ساده کاهش وزن را …

توضیحات بیشتر »

چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمی شویم

چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمی شویم   چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمی شویم چرا با ورزش لاغر نمی شویم؟ برخی افراد اگرچه به ورزش کردن و تغذیه سالم پایبندند، در وزنشان تغییری ایجاد نمی‌شود.اشتباهاتی را ذکر می کنیم که مانع از کاهش وزن می‌شوند. رفتن به …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با آب هویج

فواید آب هویج

کاهش وزن با آب هویج   کاهش وزن با آب هویج   تاثیرات آب هویج بر کاهش وزن لایه ی ضخیم سلولز روی دیواره های سلولی هویج خام،مانع هضم و جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می گردد. اما با گرفتن آب …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی افزایش وزن

برنامه رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن     رژیم غذایی افزایش وزن     چگونه وزنمان را افزایش دهیم خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند کیلو وزن اضافه آنچنان که بنظر می‌رسد آسان نیست! برای خیلی از آدم‌ها، افزایش وزن به اندازه‌ی کم کردن وزن دشوار است. …

توضیحات بیشتر »

فواید ورزش کوهنوردی

فواید ورزش کوهنوردی برای بدن

فواید ورزش کوهنوردی     فواید ورزش کوهنوردی فواید کوهنوردی کوهنوردی فواید زیادی دارد که اکنون به چند مورد اشاره می شود: تاثیر کوه نوردی در باز شدن مویرگهای بدن : فواید ورزش کوهنوردی , مویرگهای بدن در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار ۱۵% ظرفیت خودشان باز …

توضیحات بیشتر »

بهترین غذاها برای کنترل اشتها

بهترین غذا برای کنترل اشتها

بهترین غذاها برای کنترل اشتها     بهترین غذاها برای کنترل اشتها   هنگامیکه به طور مداوم، هوس غذاهای شیرین، شور و لذیذ می‌کنید، نگه داشتن رژیم غذایی‌تان در مسیر درست به کاری دشوار تبدیل می‌گردد و وقتی شکم‌تان دائما غرغر می‌کند، نمی‌توانید کاری به جز خوردن بیشتر برای آن …

توضیحات بیشتر »

بهترین شیرین کننده های طبیعی

شیرین کننده های طبیعی

بهترین شیرین کننده های طبیعی     بهترین شیرین کننده های طبیعی   شیرین کننده های طبیعی:جایگزین های مناسب قند وشکر تصفیه شده می دانستید علاوه بر قند و شکری که به غذاها اضافه می کنیم، بسیاری از موادغذایی مثل سبزی های کنسروی یا برخی نان ها حاوی قندهایی نظیر …

توضیحات بیشتر »