پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / توصیه های تندرستی / تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامینReviewed by Admin on Mar 27Rating:

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین
تمرین زدگی

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین امروزه بسیار رواج پیدا کرده است.خیلی ها براثر تمرینات مکرر و بدون استراحت به حالتی به نام تمرین زدگی یا بیش تمرینی میرسند.یکی ار دلایل آن هم میتواند عدم تنوع در تمرین و یا نداشتن ریکاوری مناسب باشد.بهترین راههی ریکاوری عضلات میتواند استراحت استفاده از استخر و یا دویدن های آرام باشد.اما متاسفانه برخی از افراد برای حل این مشکل آن از آمفتامین ها استفاده میکنند که بسیار بسیار خطرناک است.آنها تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین را بهترین راه برای رفع آن میدانند ولی واقعا اینگونه نیست.

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین , بیش تمرینی ( تمرین زدگی )

بیش تمرینی یا تمرین زدگی در ورزشکاران به مجموعه ای از نشانه های ناخوشایند به ویژه خستگی طولانی مدت ، اُفت عملکرد ورزشی یک ورزشـکار که غـالـبا” بـراثر افــراط در حجم و شدت تمرینات یا اجـرای برنامه های غلط تمرینی ایجادمی شـود،بیش تمرینی یا تمرین زدگی گفته می شود.

تعریفی دیگر اینکه مجموعه عوامل استرس زای تمرینی یا غیر تمرینی که در یک کوتاه مدت موجب کاهش ظرفیت عملکرد برای مدت چند هفته یا چند ماه می گردد . به عبارت دیگر یعنی از دست دادن هر آنچه که ورزشکار در اثر تمرین به سختی بدست آورده است . زمانی که هیپوتالاموس نتواند میزان فشار وارد بر بدن ورزشکار را کنترل کند در عملکرد سیستم عصبی – هورمونی اختلال ایجاد شده و سبب تغییر در رفتار می گردد.یکی از بهترین راههای رفع بیش تمرینی قبلا از وارد شدن در این حالت میتواند قوانین اساسا فیزیولوژی سرد کردن در ورزش باشد که به مقدار لازم مورد توجه قرار نگرفته است.
تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین , تأثیر بیش تمرینی بر میزان هورمون ها

مطالعات بسیاری نشان داده اند که بیش تمرینی بر سطح هورمون ها و همچنین عملکرد آن ها در بدن تأثیر منفی می گذارد.از آنجا که هورمون ها نقش مهمی در فرایند عضله سازی دارند، اختلال در عملکرد هورمون ها می تواند آثار منفی بر روی پیشرفت و تقویت عضلات بدن و حتی روند رشد ورزشکار داشته باشند.خصوصا” ورزشکارانی که در رشته های پاورلیفتیگ و پرورش اندام فعالیت دارند .در خصوص اختلال و سطح عملکرد هورمون ها در بدن می توان به مواردی همچون ، کاهش سطح تستوسترون، کاهش سطح تیروکسین ، افزایش سطوح کورتیزول اشاره کرد.

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین , آمفتامین ها(Amphetamines)

آمفتامین ها با افزایش رهایش دوپامین،دستگاه عصبی مرکزی را تحریک میکنند و ضمنا یک داروی سمپاتومیتیک آمین نیز به شمار میروند.یعنی آثار کاتکولامین ها را تقلید می کنند.آمفتامین ها در روده کوچک به سرعت جذب میشوند.آثار مصرف آنها ظرف ۳۰ دقیقه ظاهر میشود.امفتامین ها به محض ورود به خون به گیرنده های اپی نفرین و نوراپی نفرین(گیرنده های ادرژنیک الفا و بتا)میچسبند ، آثار این هورمون ها با افزایش فشار خون،تواتر قلبی،میزان متابولیسم و غلظت اسید های چرب آزاد پلاسما تقلید می کنند.
آنها ظاهرا هوشیاری،اعتماد به نفس و نیروی عضلانی را نیز افزایش میدهند و توانایی انجام کار را با کاهش خستگی،زیاد میکنند.

آمفتامین ها میتوانند تاثیر کاتکولامینی خود مبنی بر فراخوانی بیش تر از اسید های چرب آزاد و در نتیجه با صرفه جویی در گلیکوژن عضله یا با پوشاندن خستگی عملکرد را افزایش دهند.

تمرین زدگی و پوشش آن با آمفتامین , عوارض:
مخفی کردن درد و خستگی که به آسیب دیدگی منجر میشود.
افزایش آسیب های وابسته به گرما با پنهان کردن درد به ویژه در محیط های گرم و مرطوب.
اعتیاد هیجانی در اثر مصرف
بیقراری،گیجی،سردرد و سرگیجه
مشکلات قلبی

متاسفانه بدلایل اثرات قدرتمند آمفتامین ها در افزایش عملکرد ورزشی و چربی سوزی مورد توجه افراد قرار گرفته است که این کار بسیار خطرناک میباشد.مصرف آمفتامین دوپینگ محسوب میشود و غیر مجاز است.

 

برای عضویت در خبرنامه و دریافت آخرین اخبار ، مقالات ، تخفیف محصولات ، کتابهای جدید آموزشی و تخصصی ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید.


مطلب پیشنهادی

چه مقدار ورزش کنیم تا بدن چربی بسوزاند

چه مقدار ورزش کنیم تا بدن چربی بسوزاندReviewed by محمد هاتف وحید on Feb 11Rating: …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد کنید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.