ایران استور
صداي “تق تق” در مفاصل
صدای «تق‌تق» که هنگام راه رفتن یا بلند و کوتاه شدن از مفاصلتان شنیده می‌شود، نباید نگرانتان کند.
چراکه برخلاف آن که برخی تصور می‌کنند این صداها ناشی از شکسته شدن غیرارادی قولنج یا پیش‌نشانه‌ای از مشکلات مفصلی یا آرتروز است، اما این برداشت‌ها لزوما درست نیست، چراکه صدای مفصل همیشه ناشی از شکستن قولنج نیست و بعضی از مفاصل ما حین انجام بعضی حرکات یا هنگام راه رفتن صدا می‌دهد بی‌آن که برایمان مشکل جدی ایجاد کند یا نشانه‌ای از بیماری اسکلتی یا مفصلی خاصی باشد.
صدا دادن مفاصل اگر با درد همراه نباشد، معمولا چیز مهمی نیست، ولی اگر با درد و التهاب یا تورم مفصلی همراه باشد باید از حیث احتمال وجود آرتروز و شل بودن مفاصل مورد بررسی تخصصی قرار بگیرد.
شنيدن صداي تق تق در هنگام اجراي حركات ورزشي پا بخصوص دوران ها در خانمهايي كه زايمانهاي طبيعي داشته اند بسيار رايج است. براي جلوگيري از ايجاد صدا بايددر اجراي تمريناتي كه باعث بوجود آمدن صدا مي شوند دقت داشت يعني اينكه دامنه اجراي حركتي را پايين آورد تا جايي كه صدا قطع شود.
یک دیدگاه