پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / توصیه های تغذیه ای / عوارض نوشابه در یک ساعت اول

عوارض نوشابه در یک ساعت اول

عوارض نوشابه در یک ساعت اولReviewed by Admin on Mar 23Rating:

عوارض نوشابه در یک ساعت اول

عوارض نوشابه در یک ساعت اول

 

عوارض نوشابه در یک ساعت اول
عوارض نوشابه

عوارض نوشابه در یک ساعت اول

بر هیچ کس پوشیده نیست که نوشابه صددرصد مضر بوده و جز آسیب به بدن مخصوصا در ورزشکاران هیچ فایده دیگری ندارد.اما واقعا از عوارض نوشابه باخبر هستید؟ آیا میدانید عوارض نوشابه در یک ساعت اول به چه اندازه است؟ توجه شما را به عوارض موشابه در یک ساعت اول جلب میکنم.عوارض نوشابه های انرژی زا هم به همین گونه است.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۱۰ دقیقه اول

قند به مقدار ۱۰ قاشق غذاخوری ( حداکثر مقدار مصرف قند در شبانه روز) وارد خون شما میشود.فسفریک اسید موجود در نوشابه با کاهش طعم قند از تهوع و استفراغ ناشی از خوردن مقدار زیادی از آن جلوگیری میکند.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۲۰ دقیقه

قند خون شما به شدت بالا میرود و این سبب میشود بدن شما انسولین زیادی ترشح کند.کبد ناچار است تا جای ممکن قندها را تبدیل به چربی کند.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۴۰ دقیقه

جذب کافئین به اتما میرسد.در این حالت مردمک چشمان شما گشاد شده و فشار خون شما نیز افزایش می باد.کبد در پاسخ به این تغییرات قند بیشتری را وارد خون میکند.گیرنده های آدنوزین در مغز به منظور جلوگیری از بروز خواب آلودگی مسدود می شوند.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۴۵ دقیقه

ترشح دوپامین در بدن شما افزایش می یباد در نتیجه مراکز حس لذت و شادی در مغز تحریک میشوند.این همان روندی است که هروئین روی برن تاثیر میگذارد.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۶۰ دقیقه

در روده فسفریک اسید موجود در نوشابه کلسیم منیزیم و روی را به هم متصل میکند و این خود موجب افزایش متابولیسم میشود.شیرین کننده های مصنوعی دفع کلسیم را از طریق ادرار افزایش می دهند.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۶۰ دقیقه

کافئین موجود در نوشابه سبب تولید ادرار میشود و از این طریق کلسیم منیزیم و روی که از قبل به هم متصل شده بودند از بدن خارج می شوند.علاوه بر این که سدیم و آب و املاح نیز از بدن دفع میشود.

عوارض نوشابه در یک ساعت اول , ۶۰ دقیقه

در این مرحله بدن شروع به شکستن قند میکند.در این حالت ممکن است شما احساس کسلی و یا زودرنجی کنید.تمامی آب موجود در نوشابه مقدار زیادی از مواد غذایی با ارزش بدن شما را در خود حل میکند و از بدن خارج میشود.بدن شما میتوانست از این مواد غذایی برای ساخت استخوان و یا دندان استفاده کند.

تمام موارد عوارض نوشابه را باهم بررسی کردیم.آیا بازهم به سمت نوشابه میرود؟ نظر شما درباره اسموتی میوه ای چیست؟ اسموتی میوه ای یا همان میکس میوه ها.مطمعنن خیلی بهتر از نوشابه ای است که به کل عوارض است.

برای عضویت در خبرنامه و دریافت آخرین اخبار ، مقالات ، تخفیف محصولات ، کتابهای جدید آموزشی و تخصصی ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید.


مطلب پیشنهادی

دلایل ایجاد گرسنگی های متعدد چیست

دلایل ایجاد گرسنگی های متعدد چیست دلایل ایجاد گرسنگی های متعدد چیست یکی از مهمترین …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد کنید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.