پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / توصیه های تغذیه ای / کمبود منیزیم دلیل میل به قند و شیرینی

کمبود منیزیم دلیل میل به قند و شیرینی

کمبود منیزیم دلیل میل به قند و شیرینیReviewed by Admin on Jan 24Rating:

کمبود منیزیم دلیل میل به قند و شیرینی

کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی میشود.
کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی میشود.

 

 

 

 

 

 

 

کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند.
کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد.

کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود.

?منابع کلسیم :
لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه های کنجد، لپه، دانه های آفتابگردان

?منابع منیزیم:
بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی، چغندر

?منابع پتاسیم:
زردآلو، موز، هویج، جعفری، اسفناج، ماهی آزاد

برای عضویت در خبرنامه و دریافت آخرین اخبار ، مقالات ، تخفیف محصولات ، کتابهای جدید آموزشی و تخصصی ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید.


مطلب پیشنهادی

دلایل ایجاد گرسنگی های متعدد چیست

دلایل ایجاد گرسنگی های متعدد چیست دلایل ایجاد گرسنگی های متعدد چیست یکی از مهمترین …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد کنید * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.