خواص چربی سوز ال کارنتین

خواص چربی سوز ال کارنتین

خواص چربی سوز ال کارنتین

خواص چربی سوز ال کارنتین

چربی سوزهای بسیاری در دسته مکملهای ورزشی وجود دارد که متاسفانه دارای عوارض خطرناکی است.خیلی های کاهش وزن اصولی و حرفه ای پیروی نمیکنند و به چربی سوزهای غیر استاندارد روی می اورند.برخی از این چربی سوزها عملکرد بسیار بدی داشته و به کل با راههای مثل داغ کردن بدن در سدد آب کردن چربی بر می ایند.اما خواص چربی سوز ال کارنتین به صورت دیگری است.خواص چربی سوز ال کارنتین به علت عالی است که تاثیر آن بر بدن کاملا با دیگر چربی سوزها متفاوت است.خواص چربی سوز ال کارنتین به این گونه است که با به کارگیری چربی به عنوان سوخت بدن با شکستن چربی ها و انتقال آن در چرخه سوخت به راحتی باعث حذف شدن چربی ها میشود.البته این را باید بگویم که خواص چربی سوز ال کارنتین را در مصرف صرف آن نبینید.باید حتما حتما حتما پس از مصرف آن به فعالیت هوازی بپردازید.زیرا خواص چربی سوز ال کارنتین باعث میشود اگر بعد از مصرف آن به تمرین نپردازید چربی شکسته شده توسط آن در درون رگها بماند.پی تمرین هوازی را جدی بگیرید.

ال کارنیتین چربی سوز پر منفعت

۱۱ خاصيت مفيد مصرف ال کارنتین :

نتایج تحقیقات نشان می دهد که
ال کارنتین با انتقال تری گلیسرید ها به میتو کندریها باعث ازبین رفتن چربیها وتولید انرژی میشود.

ال کارنتین اشتها و خستگی را کم کرده واز جمع شدن اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری میکند.

ال کارنتین در بلند مدت منجر به افزایش قدرت و حجم عضلات میگردد.

ال کارنتین فرایند پوکی استخوان را به تاخیر می اندازد.

ال کارنتین نیاز به مصرف داروهای قلبی را در افرادی که آنژین قلبی داشتند کاهش میدهد.

کلیه ها بطور طبیعی کارنتین تولید میکنند در بیماران کلیوی برای جبران کمبود آن مصرف مکمل ال کارنتین توصیه میشود.

ال کارنتین در مردان به سبب افزایش تعداد اسپرم و کیفیت اسپرم و کمک به باروری مردان توصیه میشود.

ال کارنتین به مادران شیرده کمک میکند که سریع تر به وزن طبیعی برگردند.

در بیماران دیابتی نوع دو ال کارنتین در جذب، ذخیره و اکسیداسیون گلوکز نقش کمک کننده ای بازی میکند.

ال کارنتین با از بین بردن رادیکالهای آزاد ایمنی بدن را افزایش می دهد و از بروز سرما خوردگی فصلی جلوگیری میکند.

ال کارنتین مغز را از آسیب های مرتبط به سن یا استرس محافظت کرده و مصرف آن در سالخوردگان به عملکرد مغز کمک میکند.
دوز موثر براى مصرف ال کارنتین :

مصرف روزانه ۲ تا ۴ هزار ميلى گرم ال کارنتین براى برخوردارى فوايد آن الزامى است.

بجز اشكال دارويى مواد غذایی زیر نيز منابع با ارزش ال کارنتین میباشند:

گوشت قرمز و محصولات لبنی منابع اصلى برای تامین ال کارنتین هستند اما بااین حال شما میتوانید با مصرف مواد غذایی دیگری نيز ال کارنتین قابل قبولی برای بدنتان فراهم آورید این مواد شامل :
آجیل (مغزها)، کنگر فرنگی، مارچوبه ، بروکلی، کلم پیچ، سیر، بامیه، جعفری، زردآلو، موز، گرده جمع آوری شده توسط زنبورعسل، مخمر آبجو، گندم سیاه، ذرت، جو دوسر، سبوس برنج، چاودار میباشند.