سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین
انواع کربوهیدرات ها برای ورزشکاران لازم و مفید است.

سیب‌ زمینی شیرین برای عضلات سالم‌تر

سیب زمینی شیرین به دلیل پتاسیم موجود در سیب‌ زمینی شیرین برای کاهش درد عضلانی و نفخ ورزشکاران بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت انرژی زیادی به شما خواهد داد و از گرفتگی عضلانی پیشگیری می‌کند.::

سیب‌ زمینی شیرین کربوهیدراتی عالی است و سیب زمینی شیرین به دلیل دارا بودن پتاسیم به تنظیم ضربان قلب و علائم عصبی نیز کمک می‌کند.

سیب‌ زمینی شیرین سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها
سیب‌ زمینی شیرین برای مقابله با بیماری نقرس، آرتریت و آسم مفید است چون سرشار از کاراتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن هایی است. این ترکیب مفید باعث کاهش اثرات پیری شده و از رشد سلول‌های سرطان سینه و ریه پیشگیری می‌کند.

سیب‌ زمینی شیرین برای رشد جنین
خانم‌های باردار نیاز زیادی به اسیدفولیک دارند و سیب‌ زمینی شیرین سرشار از ویتامین است.

حتماً می‌دانید که اسیدفولیک به رشد بافت‌های جنینی و رشد سلول‌های آن کمک می‌کند.
سیب‌زمینی شیرین ضداسترس
پتاسیم موجود در سیب‌ زمینی شیرین به تعادل آب بدن کمک کرده و باعث گردش خوب اکسیژن و تنظیم ضربان قلب می‌شود. سیب‌ زمینی شیرین همچنین حاوی منیزیم است که نقش مهمی در رفع و کاهش استرس دارد.
سیب‌ زمینی شیرین سرشار از ویتامین C
سیب‌ زمینی شیرین حاوی میزان قابل‌توجهی ویتامین C است
این ویتامین برای عملکرد اعضای بدن لازم و ضروری است

. اگر می‌خواهید سیستم ایمنی بدنتان قوی شود، پوست سالمی داشته باشید و پرانرژی باشید این سیب‌ زمینی شیرین مفید را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید.

سیب‌ زمینی شیرین برای حفظ جوانی پوست بسیار کارامد است.

اگر سیب‌ زمینی شیرین را می‌جوشانید آب آن را دور نریزید و از آن به‌عنوان لوسیون پوست استفاده کنید…..

این محلول باعث تسکین پوست‌های حساس شده و منافذ پوست را تمیز می‌کند… ویتامین C موجود در سیب‌ زمینی شیرین کلاژن ساز است و ویتامین Eموجود در آن پوست را خوش آب و رنگ می‌کند.

علاوه بر این سیب‌ زمینی شیرین حاوی آنتوسیانین است که به کاهش چین و چروک و گودی و کبودی زیر چشم کمک می‌کند.

سیب زمینی شیرین برای تسکین علائم قاعدگی هم کارامد است.

سیب‌ زمینی شیرین حاوی میزان زیادی منگنز و آهن است که برای تسکین علائم پیش از قاعدگی مفید است.

خانم‌ها چند روز مانده به عادتشان دچار دردهایی جسمی و روحی شدید می‌شوند که آن‌ها را کلافه می‌کند. اگر شما هم از این قبیل مشکلات رنج می‌برید می‌توانید به این سیب‌ زمینی شیرین اعتماد کنید.
سیب‌ زمینی شیرین برای رشد موها
بتاکاروتن موجود در سیب‌ زمینی شیرین به رشد موها کمک می‌کند و آن‌ها را از شر شوره در امان نگه می‌دارد.
سیب‌ زمینی شیرین سرشار از مواد معدنی است.
سیب‌ زمینی شیرین سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، کلسیم و آهن است.

سیب زمینی شیرین