ایران استور
مصرف پروتئین وی با شیر یا آب
شیک پروتئین وی با شیر
اگر سعی دارید وزن اضافه کنید و به تعداد کالری‌ها اهمیت نمی‌دهید، باید از این محلول استفاده کنید. اگر شما HardGainer (افرادی که به سختی عضله می سازند) هستید یا فرد لاغری که باید وزن اضافه کند، می‌توانید از شیر استفاده کنید.
یک فنجان شیر می‌تواند مقداری پروتئین بیشتر و تقریبا ۲۰۰ کالری اضافه کند که می‌تواند برای هدف شما به منظور افزایش وزن مفید باشد.
هنگامیکه شما شیک پروتئین وی را با شیر مصرف می کنید، این پروتئین ها به آرامی جذب می‌شوند، بنابراین می‌تواند محلول خوبی در صبح باشد.
اما اگر شما بعد از تمرین‌تان از مکمل پروتئین استفاده می‌کنید، آن‌گاه به جذب سریع نیاز خواهید داشت. بنابراین آب، بهتر از شیر است.
بعضی از پودرها با آب بسیار آسان‌تر از شیر مخلوط می‌شوند . چندان خوشایند نیست که شیک پروتئین وی را هنگامیکه حل نشده و پر از تک های پودر است، بنوشید.
شیک پروتئین وی با آب
این، بهترین محلول برای آزادسازی و جذب سریع است.
به ویژه برای مکملهای بعد از تمرین که بدن شما برای ترمیم فیبرهای عضلانی آسیب دیده که در طول تمرین پاره کرده اید، به پروتئین های فوری نیاز دارد.
بدیهی است که پودر پروتئین به علت چگالی پایین‌تر آب، بسیار آسان‌تر با آب مخلوط میشود.
با آب، شما مطمئنید که فقط پروتئین سریع و خالص و از بهترین نوع آن مصرف می کنید.
به علاوه، شما دچار عوارض جانبی معمول که به شیک پروتئین وی با شیر مربوط می‌شوند، دچار نخواهید شد ؛ عوارض جانبی شامل
باد شکم و دستشویی رفتن زیاد می‌باشند.
یک دیدگاه