پروهورمون چیست و آیا ضرر دارد دسته ای از مکمل های غذایی در بدنسازی که ظرف دهه گذشته به بازار امده اند، پروهورمون ها می باشند. علیرغم وجود این مکمل ها به مدت بیش از ۱۰ سال در بازار هنوز بسیاری از مربیان و ورزشکاران ما با آن آشنایی …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور
فروشگاه اینترنتی
کاهش وزن
کاهش وزن
کاهش وزن
آیا مصرف مكملهاي غذايي بی خطر است
آیا مصرف مكملهاي غذايي بی خطر است بعضی مکملهای غذایی حتی مواد مغذی آلی در صورتی که بیش از حد توصیه شده دریافت شوند، دارای عوارض سمی خواهند بود. سایر مواد نیز ممکن است باعث عدم تعادل و کمبود شوند که به چگونگی تداخل عمل …
توضیحات بیشتر »تمرینات با دوچرخه ثابت
تمرینات با دوچرخه ثابت ورزش با دوچرخه ثابت، تمرینات دوچرخه سواری در محیط بیرون را شبیه سازی می کند , و اثرات مثب آن را برای شما فراهم می آورد. وقتی که شما روی یک دوچرخه پدال می زنید در حال …
توضیحات بیشتر »کمبود منیزیم دلیل میل به قند و شیرینی
کمبود منیزیم دلیل میل به قند و شیرینی کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند. کمبود …
توضیحات بیشتر »آمینو اسید ها
آمینو اسید ها آمینو اسیدها به سه دسته ضروری ، نیمه ضروری و غیر ضروری تقسیم می شوند. ?آمینو اسیدهای ضروری رو بدن نمی تواند تولید کند و حتما باید از طریق مواد خوراکی تامین کنیم. مثل لوسین و ایزو لوسین و …
توضیحات بیشتر »اسیدلاکتیک ماده ای مفید دربدن
اسیدلاکتیک ماده ای مفید دربدن اسیدلاکتیک ماده ای مفید دربدن اسیدلاکتیک ماده ای مفید دربدن اسیدلاکتیک ماده ای مفید دربدن است.اسیدلاکتیک یک ترکیب بیرنگ است که تقریباً توسط تمامی بافتهای بدن تولید میگردد و برای فعالیتهای بدنی ضروری میباشد. زمانیکه اسیدلاکتیک تولید شد از طریق جریان خون در تمام بدن …
توضیحات بیشتر »تفاوت بین آبمیوه و اسموتی
تفاوت بین آبمیوه و اسموتی تفاوت بین آبمیوه و اسموتی تفاوت بین آبمیوه و اسموتی آبمیوه در حقیقت واقعا یک نوشیدنی بی نظیر با قابلیت درمانی است. آبمیوه برای افرادی که گوارش فعال ندارد و کلا هضم انواع غذا و نوشیدنی برایشان سخت است بسیار مناسب است. حتی …
توضیحات بیشتر »زیادی كمچرب غذا میخورید؟
زیادی كمچرب غذا میخورید؟ حتما شما هم شنیدهاید كه مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یكی از دلایل چاقی بهویژه چاقی شكمی است اما احتمالا نشنیدهاید كه بیش از اندازه چربی نخوردن هم میتواند به چاق شدن شكم شما منجر شود. محققان میگویند …
توضیحات بیشتر »چربی سوز طبیعی
چربی سوز طبیعی ?خوردن بادام چربی شکم را از بین می برد. یکی از شگفت انگیزترین موادی که با چاقی مبارزه میکند بادام می باشد. بادام چربی های خوب را بالا می برد. ?چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون بادام سرشار از …
توضیحات بیشتر »۲۱ روش برای سوزاندن ۳۰۰ کالری
۲۱ روش برای سوزاندن ۳۰۰ کالری ۲۱ روش برای سوزاندن ۳۰۰ کالری در این تصویر ۲۱ روشی که میتوانید با ان تا ۳۰۰ کالری بسوزانید و از کالرهای اضافه ای که در بدن ذخیره شده و به چربی تبدیل میشوند رهایی پیداکنید…هرحرکتی که فکر میکنید میتوانید انجام دهید را …
توضیحات بیشتر »