پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / Admin (صفحه 4)

Admin

خواص بهترین روغن ها برای بدن

خواص بهترین روغن ها برای بدن سالیان سال است که ما انسان ها از روغنی که از هسته های گیاهان استخراج میکنید در پخت و پز، لوازم آرایشی، صابون، صنایع دارویی و حتی سوخت استفاده میکنیم. بعضی از این روغن ها دارای خواص منحصر به فردی هستند که در سلامتی …

توضیحات بیشتر »

بهترین میوه ها برای لاغری

بهترین میوه ها برای لاغری تمام میوه‌ها مغذی بوده و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی است که بدن شما به آن احتیاج دارد، اما بعضی از آن‌ها کالری کمتری دارند و در عوض فیبرشان بالاست.       بهترین میوه ها برای لاغری   توت فرنگی توت فرنگی نه …

توضیحات بیشتر »

فواید منحصر به فرد سنجد

فواید منحصر به فرد سنجد سنجد یکی از تعضتی خانواده سنجدیان (Elaeagnaceae) است. این گیاه در آب و هوای معتدل میروید. از هسته این گیاه در داروهای گیاهی نیز استفاده میشود. گیاه سنجد از نظر گیاهی کالریه کمی دارد و طبیهت آن سرد و خشک و یبوست‌آور است.     …

توضیحات بیشتر »

روش های داشتن معده ای سالم

روش های داشتن معده ای سالم بیشتر در های ناشی از معده از عادت های بد غذای خودمان نشأت میگیرد. خوردن بعضی غذاها در کنار هم گاهی باعث آسیب زدن به معده شده و درد را به همراه دارد. اما در این پست با روش هایی آشنا میشوید که میتوانید …

توضیحات بیشتر »

آیا شیرینی به هضم غذا کمک میکند

آیا شیرینی به هضم غذا کمک میکند مصرف مواد شیرین بعد از صرف غذا نه‌ تنها به هضم غذا کمک نمی‌کند بلکه به دلیل اینکه این مواد سرشار از قند و انرژی هستند، طول مدت هضم غذا را بیشتر می‌کنند و باعث افزایش جذب انرژی می‌شوند.   آیا شیرینی به …

توضیحات بیشتر »

راه های افزایش متابولیسم بدن

راه های افزایش متابولیسم بدن متابولیسم به بیان ساده به مجموعه عملیات بیوشیمیایی در بدن انسان گفته میشود، سرعت سوخت و ساز کالری در غذاهای مصرف شده توسط سلول های بدن انسان یک مقدار مرتب است. بالا رفتن سرعت متابولیسم بدن هضم و جذب غذا و همچین سوختن چربی ها …

توضیحات بیشتر »

مواد غذایی مناسب برای بعد تمرین

مواد غذایی مناسب برای بعد تمرین پروتئين و كربوهيدرات، ۲ ماده كليدي و اصلي براي يك وعده غذايي خوب براي زمان بعد از ورزش كردن مي باشند.در این پست شما را با مواد غذایی غنی از دو ماده غذایی پروتئین و کربوهیدرات که نقش مهمی در رشد عضلات بعد ازت …

توضیحات بیشتر »

علت های خستگی زود هنگام در تمرین

علت های خستگی زود هنگام در تمرین اگر در هنگام تمرین فشار زیادی وارد بدن شما میشود و شما زود خسته میشود مکن است این مشکل ناشی از تمرین سنگین نبوده و از خوده شما نشعت بگیرد. بعضی از افراد قبل از تمرین انرژ کافی برای تمرین دارند اما در …

توضیحات بیشتر »

مواد غذایی که خاصیت ضد پیری دارند

مواد غذایی که خاصیت ضد پیری دارند ما انسان ها در طول رو از مواد غذایی فراوانی استفاده میکنیم. اما آیا از خواص اصلی آن با خبریم؟ می دانیم کدتم ماده غذایی برای جوانی و حفظ سلامت مناسب است؟ در این پست به تعدادی از مواد غذایی که خاصیت ضد …

توضیحات بیشتر »

تاثیر قهوه سبز در کاهش وزن

تاثیر قهوه سبز در کاهش وزن قهوه سبز در واقع همان قهوه معمولی  است اما به صورت کال است و طعم تلخ قهوه اصلی را ندارد، کافئین کمتری نسبت به دیگر قهوه ها دارد و عوارض موجود در کافئین در این قهوه بسیار کمتر است.       تاثیر قهوه …

توضیحات بیشتر »