ایران استور
بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس
استرس یکی از موارد بسیار شایعی است که در تمام افراد به دلایل مختلف وجود دارد.برخی به داروها عادت دارند اما بعضی از گیاهان میتوانند به راحتی جایگزین دارو
شوند.هر یک از این گیاهان را میتوانید به روش‌های مختلفی استفاده کنید مثلا به سوپ یا سالاد بیافزاید، دم‌کرده آن را بنوشید، برگ‌های تازه‌ی آنها را بجوید یا از خشک
شده‌ی آنها استفاده کنید.برخی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس را در زیر بیان کرده ایم.
بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس
شبدر قرمز : این گیاه سرشار از استروژن گیاهی (فیتواستروژن) است. هورمونی که در زنان و مردان وجوددارد و مطالعات جدید نشان داده است که استروژن اضافی
می‌تواند در کاهش نشانه‌های اسکیزوفرنی مفید باشد.
ریشه‌ی شیرین بیان : این گیاه حاوی «کورتیزونِ» گیاهی است، که در شرایط استرس و اضطراب به بدن کمک می‌کند و سطح قند خون را تنظیم می‌کند و انرژی لازم
برای رویارویی با شرایط بحرانی را افزایش می‌دهد.
ترخون : گیاه مفیدی برای مقابله با استرس است. اثر آرام بخش و تسکینی دارد. ترخون برای تنظیم اشتها مفید است و دارای مواد معدنی مفیدی است که امروزه در
مکمل‌ها از آن استفاده می‌شود. سالیان متمادی از این گیاه برای آرام کردن کودکان بیش فعال استفاده می‌شده است.
بهترین گیاهان دارویی برای درمان استرس
شوید : آیا وقتی استرس دارید، معده‌تان بهم می‌ریزد و دچار سوءهاضمه می‌شوید؟ یکی از اثرات ترشح بیش از حد آدرنالین در بدن برای مدت طولانی، سوءهاضمه است.
به همین دلیل نیز، اکثرِ افراد استرسی، زخم معده دارند. گیاه شوید از دوران باستان برای تسکین معده و عضلات، و کاهش نفخ معده استفاده می‌شده است.
مریم گلی : نام این گیاه در زبان لاتینی به معنی «نجات‌‌بخش» است. این گیاه مثالی مشهود از برتری گیاهان بر داروهای شیمیایی ساخت انسان است، چرا که تحقیقات
اثرات بیشتر و بیشتری از این گیاه را آشکار می‌سازند. این گیاه اثرات چشمگیری در افزایش حافظه و شفافیت ذهن دارد، علاوه بر این حاوی آنتی‌اکسیدانی قوی است.
یک دیدگاه