ایران استور
بهترین عرقیجات مفید برای ورزشکاران
بهترین عرقیجات مفید برای ورزشکاران
عرقیجات سنتی مفید برای ورزشکاران
معمولا ۳ دسته از ورزشکاران از خواص عرقیجات سنتی بهره می برند که عبارتند از :
ورزشکارانی که به مصرف دارو و مکمل اعتقاد ندارند.ورزشکارانی که بعد از دوره های داروئی خود ، برای بازسازی یا به اصطلاح خودشان ” پاکسازی ” اقدام می کنند.ورزشکارانی که همزمان با مصرف مکمل و دارو ، از این مواد طبیعی استفاده می کنند.
بهترین عرقیجات مفید برای ورزشکاران , دلیل مصرف رایج که برای ورزشکار نیز اهمیت بسیاری دارد عبارت است از : تقویت معده و گوارش ، هضم صحیح غذاها و جلوگیری از نفخ ، تقویت کبد و تسریع دفع سموم از آن ، افزایش اشتها ، چربی سوزی ، تقویت سیستم دفاعی بدن ،تصفیه خون ، آرام بخشی ، تقویت هورمون های جنسی ، تقویت قلب ، کمک به کلیه برای دفع مواد سمی و …رایج ترین جوشانده ها و عرقیجات خواص چند منظوره دارند و مصرف بیش از حد بعضی از آنها مرگبار است.
رایج ترین جوشانده ها و عرقیجات و عملکرد عمومی آنها نیز عبارت است از :
بهترین عرقیجات مفید برای ورزشکاران , عرق نعنا ، آویشن، زوفا، آویشن و شیرین بیان برای تقویت معده و هضم صحیح غذا.روغن بادام ، تخم کتان، سرکه و عرق کاسنی برای تقویت و سم زدائی از کبد.عرق یونجه ، سیر، شوید ، سرکه ، چای سبز ، قهوه و آبغوره برای چربی سوزی .پیاز و سیر برای تقویت سیستم دفاعی .انار، زرشک و مقدار محدودی گل گاو زبان برای تصفیه خون.
عرق بیدمشک ،عرق بهار نارنج و عرق نعناع و مقدار محدودی گل گاو زبان برای آرامش اعصاب.عصاره گل سرخ ، دارچین و زنجبیل و جینسینگ برای تقویت قوای جنسی.مقدار محدودی گل گاوزبان عرق و چایین و سنبل الطیب ، بهار نارنج برای تقویت قلب.بابونه برای رفع دردهای عضلانی.
بهترین عرقیجات مفید برای ورزشکاران , آویشن برای کارایی بهتر تنفس.سماق ،مارچوبه و عرق خارشتر برای کمک به دفع مواد از کلیه ها.لازم به ذکر است مصرف عرقیجات به شکل خودسرانه ممکن است مضر باشد ؛ به عنوان مثال ، مصرف نوعی از این موارد موجب سرطان کبد می شود.
یک دیدگاه