پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / توصیه های تغذیه ای (صفحه 10)

توصیه های تغذیه ای

تاثیر بیشتر چای سبز در ساعاتی خاص

تاثیر بیشتر چای سبز در ساعاتی خاص   تاثیر بیشتر چای سبز در ساعاتی خاص   آیا می دانید چای سبز دارای فواید بسیاری می باشد ، ولی اگر در این ساعت میل کنید تاثیر آن چند برابر می شود. چای سبز را ۲ ساعت قبل یا بعد از غذا …

توضیحات بیشتر »

عوارض افراط در نوشیدن آب و لیمو

عوارض افراط در نوشیدن آب و لیمو   عوارض افراط در نوشیدن آب و لیمو   نوشیدن ترکیب آب به همراه لیمو تازه یک رویکرد مشترک برای افزایش چربی سوزی و سم زدایی در رژیم غذایی به عنوان برنامه کاهش وزن مورد استفاده بسیاری از ورزشکاران به ویژه خانوم ها، …

توضیحات بیشتر »

تفاوت متابولیسم چربی ها در افراد

تفاوت متابولیسم چربی ها در افراد   تفاوت متابولیسم چربی ها در افراد زنان نسبت به مردان به طور متفاوت تری چربی‌‌ها را ذخیره و میسوزانند. بدن زنان نسبت به مردان در طول ورزش بیشتر از چربی‌‌ها به عنوان منبع سوخت استفاده می‌کند.این امر انجام ورزش برای زنان جهت چربی‌ …

توضیحات بیشتر »

غذاهای مضر برای سیکس پک

غذاهای مضر برای سیکس پک   غذاهای مضر برای سیکس پک   برای داشتن سیکس پک باید … حدود ۵۴ درصد مردم آمریکا امروزه دارای چاقی شکمی هستند این درحالی است که در سال ۲۰۰۰ این آمار ۴۶ درصد بود. اگر شما نیز جز این دسته افراد هستید وقتش است …

توضیحات بیشتر »

چگونگی عملکرد کراتین در بدن

چگونگی عملکرد کراتین در بدن   چگونگی عملکرد کراتین در بدن   کراتین بی رقیب در جدول رقابت بهترین مکمل ها کراتین به عنوان پرفروش ترین مکمل از سال ۱۹۹۳ در بسیاری از باشگاه های بدنسازی جایگاه ویژه ای بدست آورد. برغم این حضور ۲۲ ساله، تحقیقات چندانی در خصوص …

توضیحات بیشتر »

راه های درمان بد غذایی کودکان

راه های درمان بد غذایی کودکان راه های درمان بد غذایی کودکان با بدغذایی کودکمان چه کنیم؟ اگر فرزندتان به طور ناگهانی علاقه‌اش را به غذایی از دست می‌دهد و از خوردن آن امتناع می‌کند توجهی به موضوع نشان ندهید.اجازه دهید آنچه را كه دوست دارد بخورد و آنچه را …

توضیحات بیشتر »

باکتری های پنهان در مواد غذایی

باکتری های پنهان در مواد غذایی   باکتری های پنهان در مواد غذایی   وقتی “بستنی” و “طالبی” می توانند باعث مرگ شوند! در اکثر مواد غذایی که ما مصرف می کنیم، باکتری های غذایی مختلفی وجود دارند که در صورت بی توجهی به آن ها گرفتار بیماری های مختلفی …

توضیحات بیشتر »

خواص کروم و مکمل کرومیوم

خواص کروم و مکمل کرومیوم   خواص کروم و مکمل کرومیوم   همه چيز در مورد كروم و مكمل كروميوم کروم نوعی ماده معدنی است که نقش بسیار موثری در حفظ سلامت ایفا می کند. این عنصر باعث ارتقا تاثیر انسولین و کنترل بهتر قند خون می شود. همچنین به …

توضیحات بیشتر »

نوشیدنی عالی برای چربی سوزی

نوشیدنی عالی برای چربی سوزی   نوشیدنی عالی برای چربی سوزی     یک نوشیدنی عالی برای اینکه بدنتان تبدیل به کروه چربی سوزی شود. وقت آن رسیده حرارت را بالا ببرید. اگر چه پودر چیلی (فلفل تند) اولین چیزی نخواهد بود که موقع تهیه اسموتی به سراغ آن خواهید …

توضیحات بیشتر »

نکات مهم سلامتی و تندرستی

نکات مهم سلامتی و تندرستی   نکات مهم سلامتی و تندرستی   اگر می خواهید سالم بمانید و کمتر مریض شوید سعی کنید نکات زیر را رعایت کنید: با این روغن ها نگران سرخ کردن نباشید روغن زیتون، آفتاب گردان، کنجد و نارگیل هر یک با دارا بودن خواص ویژه …

توضیحات بیشتر »