پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / نکته های مهم سلامتی و ورزش (صفحه 9)

نکته های مهم سلامتی و ورزش

هندوانه یک میوه چربی سوز

هندوانه یک میوه چربی سوز هندوانه یک میوه چربی سوز هندوانه کالری کمی داشته و بخش زیادی از محتوای آن را آب تشکیل می‌دهد. این بدان معناست که می‌توانید دو فنجان کامل از آن را با کالری زیر ۱۰۰ میل کنید و در این حالت معده‌تان حس می‌کند که شاید …

توضیحات بیشتر »

۱۰ ماده غذایی برای کمک به عضله سازی

۱۰ ماده غذایی برای کمک به عضله سازی   ۱۰ ماده غذایی برای کمک به عضله سازی    گوشت بدون چربی برای عضله سازی اولین ماده غذایی از ۱۰ ماده غذایی برای کمک به عضله سازی است گوشت بدون چربی یکی از ده ماده های مغذی ای است که به …

توضیحات بیشتر »

حفظ قواى جنسى مردان در میانسالى

حفظ قواى جنسى مردان در میانسالى قوای جنسی مردان در میانسالی بسیار ضعیف می شود و بسیاری از مردان می توانند با انجام چندین کار از ضعیف شدن قوای جنسی خود جلوگیری کنند. همانطور که بیشتر ما میدانیم قوای جنسی مردان از حدود سن ۴۵ سالگی به بعد سال به …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با دارو های خانگی

کاهش وزن با دارو های خانگی بعضی مواد هستند که شما میتوانید با ترکیب کردن و خوردن آن کاهش وزن داشته باشید. کاهش وزن با دارو های خانگی ۱- آب لیمو برای کاهش وزن سه قاشق چای‌خوری آب لیمو را به علاوه ی یک قاشق چایخوری عسل و یک لیوان …

توضیحات بیشتر »

ايا نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر دارد

ايا نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر دارد شاید بارها این سوال برایتان پیش آمده باشد و یا از خود پرسیده باشید که ايا نخوردن شام در کاهش وزنم تاثیر دارد و باعث می شود که کاهش وزنی بیشتر داشته باشم در جواب این سوال باید به شما بگوییم که …

توضیحات بیشتر »

غلات سبوس دار مصرف کنید

غلات سبوس دار مصرف کنید   خواص غلات سبوس دار   همیشه برای سلامتی بیشتر و زندگی بهتر سعی کنید از غلات سبوس دار استفاده کنید غلاتی مانند جو، جو دو سر، گندم تاثبر فراون و بسیار زیادی در کاهش وزن دارند و خوردن آن ها باعث می شود که …

توضیحات بیشتر »

سوپ های مفید برای افراد مختلف

سوپ های مفید برای افراد مختلف سوپ های مفید برای افراد مختلف انواع سوپ های مفید که بسته به جنسیت و برای افراد مختلف مفید هستند و این افراد نیز میتوانند از این سوپ ها استفاده کنند : سوپی مناسب کودکان: سوپ هویج برای کودکان یکی از بهترین سوپ هایی …

توضیحات بیشتر »

خواص فوق العاده زیتون

خواص فوق العاده زیتون زیتون یکی از بی نظیر ترین و عالی ترین خوراکی هایی است که به نقل از پیشینیان و حتی پزشکان درمان انواع بیماری می کند و خوردن آن معمولا خیلی پیشنهاد می شود. برخی از خواص مهم و عالی زیتون را می توان چنین بیان کرد …

توضیحات بیشتر »

خواص شگفت انگیز گوجه فرنگى

خواص شگفت انگیز گوجه فرنگى که یکی از مهم ترین و پر خاصیت ترین خوراکی ها است. خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی که باعث جلوگیری بسیاری از بیماری ها می شود اولین خاصیت مهم گوجه فرنگی تقویت بینایى است که به چشمان شما بسیار کمک میکند و بینایی شما را …

توضیحات بیشتر »

اهمیت گوجه و کاهو برای کودکان

اهمیت گوجه و کاهو برای کودکان     در ساندویچ و خوراکی هایی که برای کودکان تهیه و یا درست می کنید سعی کنید حتما گوجه و کاهو را قرار دهید به این دلیل که این دو خوراکی هر دو از خوراکی هایی هستند که به جلوگیری از بیماری کمک …

توضیحات بیشتر »