ایران استور
شایع ترین آسیب های مفصل زانو
آسیب های زانو از آسیب های شایع در ورزشکاران است. به همین علت متخصصین طب ورزشی باید دانش و مهارت فراوانی در درمان آسیب های زانو داشته باشند.میتوان
گفت در اکثریت رشته های ورزشی زانو دخالت دارد و مورد فشار واقع میگیرد به همین دلیل است بیشترین آسیب ها در مفصل ران اتفاق می افتد.تقویت عضلات پا میتواند
بسیار در پیشگیری از آسیب های مفصلی کمک کند.سرینی.چهارسر و ران پا در این امر دخیل هستند.
شایع ترین آسیب های مفصل زانو
لیگامان متقاطع ( صلیبی) قدامی یا ACL
( Anterior Cruciate Ligament)
حرکاتی مانند تغییر ناگهانی جهت راه رفتن، توقف ناگهانی موقع دویدن یا برخورد نامناسب اندام تحتانی به زمین موقع جهیدن میتواند موجب آسیب این لیگامان شود. این آسیب
میتوان بصورت کشیدگی یا پارگی های خفیف در تاندون بوده و یا میتواند بصورت پارگی کامل لیگامان باشد. در ورزش های اسکی و بسکتبال و فوتبال این آسیب ها زیاد دیده
میشوند.
شایع ترین آسیب های مفصل زانو , لیگامان کلترال داخلی یا MCL
( Medial Collateral Ligament)
آسیب به این لیگامان معمولا به علت ضربه ایکه از طرف خارج به زانو وارد میشود بوجود آمده و معمولا در ورزش های ضربه ای مثل فوتبال دیده میشود.
لیگامان متقاطع ( صلیبی) خلفی یا PCL
( Posterior Cruciate Ligament)
معمولا به علت ضربه ایکه به جلو زانو وارد میشود بوجود میاید. علت دیگر آن پیچ خوردن زانو حین ورزش است.
شایع ترین آسیب های مفصل زانو , پارگی منیسک
معمولا به علت چرخش ناگهانی ران روی ساق یا ایستادن ناگهانی هنگام دویدن یا تکل خوردن در حین فوتبال ایجاد میشود.
باید به خاطر داشت که در بسیاری از آسیب های زانو ممکن است بیش از یک بافت آسیب ببینند مثلا ممکن است آسیب رباط جانبی داخلی همراه با آسیب رباط صلیبی
قدامی و یا حتی همراه با پارگی منیسک باشد.
یک دیدگاه