ایران استور
آلبومین تخم مرغ چیست
آلبومین تخم مرغ چیست
آلبومین تخم مرغ چیست
آلبومین تخم مرغ چیست , سفیده تخم مرغ ، به نام آلبومین تخم مرغ هم نامیده می شود. بنا به دلایل بسیار به جرات می توان آنرا با کیفیت ترین ، مهم ترین و ضروری ترین پروتئین لازم برای بدن ، در رتبه نخست قرار داد . برخی آن را به تنهایی پروتئین کاملی می دانند که به دلیل نوع آرایش آمینو اسیدها ، بالا بردن سطح کیفی عضلات ، خصوصا افزایش کلی توانایی بدن و مقابله در برابر ورود آسیب های احتمالی به عضلات بدن ، عملکرد مطلوبی از خود به جای گذاشته است .
آلبومین تخم مرغ چیست , پروتئین سفیده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از آمینو اسید شاخه دار است که همین امر کمک شایانی در راستای تولید پروتئین به منظور تسریع در رسیدن عضلات به قدرت ، کیفیت و ظاهری زیبا تر می کند ، در واقع تحقیقات نشان می دهد از نظر تحریک پذیری تولید پروتئین مورد نیاز بدن ، آلبومین یا همان پروتئین سفیده تخم مرغ از لحاظ کارایی ، سرعت سنتز و کیفیت از اهمیت بالاتری نسبت به پروتئین شیر یا پروتئین وی ، برخوردار بوده و همچنین به دلیل وجود اسید آمینه آرژنین به میزان لازم ، تولید اکسید نیتریک را نیز تحریک نموده که همین امر باعث اتساع عروق خونی شده است ، که نتیجه آن :
آلبومین تخم مرغ چیست , کمک به تقویت سطوح هورمون رشد، که در طول تمرین و پس از آن اهمیت بالایی دارد
انتقال مواد مغذی و هورمونهای آنابولیک برای تقویت سطوح انرژی
افزایش جریان خون در عضلات و کمک به انتقال اکسیژن بیشتر
رشد بیشتر عضلات هدف
پمپ بهتر در طول تمرین
ریکاوری بهتر عضلات
آلبومین تخم مرغ چیست , همچنین پروتئین سفیده تخم مرغ حاوی مقادیر فراوانی از پروتئین های سولفوردار می باشد که در پروسه تنظیم و تقویت هورمون های ضروری بدن نقش بسزایی ایفا می کنند که از این طریق نیز می توانند رشد عضلانی را تقویت کنند .در سفیده تخم مرغ بیش از ۴۰ نوع پروتئین متفاوت وجود دارد ولی اغلب آنها در قیاس با پروتئین آلبومین درصد ناچیزی از سفیده تخم مرغ را شامل می شوند ، اما نمی توان منکر نقش بسزای آنها در ایجاد بستری مناسب برای شکل گیری ترکیبات مختلف در زمینه هایی مانند بهبود کیفیت ، تسریع در روند رشد و حتی شکل ظاهری عضلات شد .
آلبومین تخم مرغ چیست , تنها تعدادی از آنها که بخش عمده ای از سفیده تخم مرغ را تشکیل می دهند ، به صورت های گسترده ای مورد مطلعه قرار گرفته اند . در میان این پروتئین ها، آلبومین ، حدود ۸۳ درصد از کل پروتئین سفیده تخم مرغ را تشکیل می دهد . آلبومین یا سفیده تخم مرغ تقریبا تند هضم است ، در واقع از نظر سرعت هضم بین پروتئین تند هضم وی و پروتئین بسیار کند هضم کازئین قرار دارد .
آلبومین تخم مرغ چیست , نکته بسیار مهم این است که با سرعت هضم بالایی که این پروتئین یعنی سفیده تخم مرغ دارد نه تنها می تواند تولید پروتئین را تقویت دهد ، بلکه محافظ بسیار قدرتمندی در برابر تجزیه عضلات نیز می باشد .یکی دیگر از دلایل محبوبیت این محصول که در آزمایشهای مختلف نیز به اثبات رسیده ، عدم وجود کربوهیدرات و چربی در پروتئین سفیده تخم مرغ می باشد ، که همین امر آلبومین یا همان پودر سفیده تخم مرغ را انتخابی مناسب برای افرادی که تحت رژیم غذایی هستند بدل کرده .
یک دیدگاه