پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / تناسب اندام / کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده

کاهش وزن سریع با راهکارهای سادهReviewed by محمد هاتف وحید on Feb 24Rating: 5.0کاهش وزن سریع با راهکارهای سادهکاهش وزن سریع، اصولی و حرفه ای با انجام راهکارهای ساده و قابل انجام در منزل

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده

شاید برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند، کم کردن وزن و کاهش وزن یک معضل باشد و اغلب آن ها هم معمولا راه های بسیاری را امتحان می کنند و از اغلب و بیشتر آن ها تقریبا سود و نتیجه ای نمی گیرند.بیشتر این افراد در صدد این هستند که کاهش وزن سریع داشته باشند و برای کاهش وزن خود بسیار تلاش می کنند، بعضی ها به دنبال کاهش وزن با ورزش می روند که البته یک راه کاملا درست است و بعضی از آن ها دنبال کاهش وزن در یک هفته و یا کاهش وزن در یک ماه هستند و میخواهند خیلی زود نتیجه بگیرند.

محصول کاهش وزن با راهکارهای بسیار ساده :

این بار ما محصول جدیدی به نام کاهش وزن با راهکارهای ساده،که برگرفته از تحقیقات دکتر جف والک یکی از بهترین دانشمندان علم تغذیه در خدمت شما هستیم.در این محصول تمامی راه های درست و اصولی برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن را می آموزید و می توانید با انجام حرکات و اصول غذایی موجود در این محصول به تناسب اندام خوبی برسید. در این پکیج از پایه به تمام مسائل و اصول کاهش وزن صحیح پرداخته شده است.
کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده
دکتر جف والک

سرفصل های موجود در این محصول :

  • اصول تغذیه ای
  • گام اول برای شروع
  • گام دوم
  • جمع بندی مباحث قبلی به علاوه نکات بسیار مهم
  • نکات مهم تغذیه ای
  • جدول کالری مواد غذایی و بحث راجع به آن ها
  • جدول کالری مصرفی فعالیت ها و بحث راجع به آن ها
  • استفاده از توپ جیم بال
  • شروع تمرینات و حرکات با توپ جیم بال
  • حرکات ورزشی برای سر شانه
  • حرکات ورزشی برای سینه
  • حرکات ورزشی برای جلو بازو
  • حرکات ورزشی برای پاها
  • تمرینات ورزشی برای تقویت شکم و پهلو و آب کردن آن ها
  • نکات پایانی مهم راجع به کاهش وزن و اجرای اصولی آن

ما در این کتاب و محصول کاهش وزن، مهمترین فرمول هایی که برای کاهش وزن لازم است را به شما آموزش میدهیم تا به راحتی کاهش وزن را تجربه کنید.

نکته بسیار مهم و حائز اهمیت این است که این محصول به دو صورت pdf و برنامه قابل اجرا در ویندوز ارائه می شود و شما به راحتی می توانید هم از فایل pdf آن در دستگاه های مختلف استفاده کنید هم از برنامه ویندوزی آن در ویندوز خود استفاده کنید.

در ادامه به بررسی های دیگر راجع به این محصول می پردازیم :

 

شماره تماس جهت مشاوره با کارشناس تربیت بدنی سایت : ۰۹۳۹۷۹۲۶۰۰۹

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده
کاهش وزن سریع

 

بعضی ها دنبال کاهش وزن با بدنسازی می روند که این روش هم در جای خود یک روش خوب و نوین است و تعدادی هم با نخوردن و یا حذف وعده های غذایی خود میخواهند کاهش وزن داشته باشند اما بهتر است نگاهی به مقاله ايا نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر دارد بیندازید تا به جواب این سوال نیز برسید.

همیشه تقریبا کسانی که دنبال پایین آوردن وزن خود هستند اغلب روش های کاهش وزن را تست می کنند و متاسفانه بیشتر آن ها هم در آخر به دلیل بی برنامگی در کاهش وزن و حاصل نشدن نتیجه دلخواه ناامید می شوند خیلی از مواد غذایی که هم اکنون ما مصرف میکنیم به جز اضافه کردن بر وزنمان هیچ اثر مثبت دیگری ندارند. یک مثال ساده:یک لیوان آب را فرض کنید اگر درون لیوان بیشتر از ظرفیتش آب بریزید چه میشود؟ بله آب از لیوان سرازیر میشود بدن ما هم دقیقا همین گونه است. وقتی بدون توجه به نوع غذایی که میخوریم بدون توجه به مقدار کالری که دارد آن را میل میکنیم بدن ما فقط مقدار مورد نیازش را جذب میکند و مابقی را در بدن ذخیره میکند همان موضوع لبریز شدن آب داخل بطری، این مواد در بدن به صورت چربی ذخیره میشوند و در بیشتر اوقات اگر ورزش و فعالیت نکنیم و چربی های اضافه را آب نکنیم به طور کل تناسب اندام ما بهم می ریزد

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده
کاهش وزن با راهکارهای ساده

اما بیشتر پزشکان بر این باورند که روش های عالی و خوبی برای کم کردن وزن وجود دارد و با انجام حتی کارهای بسیار ساده نیز هر کسی می تواند کالری بسوزاند و به وزنی ایده ال دست پیدا کند در این محصول که توسط کارشناس تربیت بدنی و متخصص تغذیه تالیف شده است روش های بسیاری از جمله ورزش، برنامه غذایی و فعالیت ها گفته شده است که به راحتی در مدتی کم و البته با اراده خود می توانید کالری سوزی کنید و به وزن ایده آل و دلخواه خود دست پیدا کنید ما به شما می آموزیم که چه کنید تا به مقدار نیازتان و نوع ماده غذایی کالری جذب کنید و کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده را تجربه کنید هدف ما از تولید این کتاب کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده ارتقاء سطح سلامتی کسانی است که از اضافه وزن رنج میبرند و کاهش وزن انها باعث میشود خیلی راحت تر و شادتر به زندگی روزمره خود برسند

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده
کاهش وزن سریع

کاهش وزن سخت نیست فقط به اراده شما بستگی دارد، شاید خیلی از افراد برای کاهش وزن خود مبالغ زیادی را خرج کرده باشند، مانند ویزیت گران برخی دکترها و یا محصولاتی چون کرم، لباسهای لاغری و داروهای گیاهی اما آیا واقعا نتیجه گرفته اید؟ پس وقت گرانبهای خود را صرف کرم ها و قرص های لاغری بیهوده نکنید و سعی کنید با به کار گیری کارها و فعالیت ها گفته شده در محصول به سلامتی و کاهش وزن عالی خود کمک کنید و شادابی و تندرستی را به خود هدیه دهید.

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده
کاهش وزن
کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده
کاهش وزن سریع

Save

Save

Save

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده شاید برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند، کم کردن وزن و کاهش وزن یک معضل باشد و اغلب آن ها هم معمولا راه های بسیاری را امتحان می کنند و از اغلب و بیشتر آن ها تقریبا سود و نتیجه ای نمی گیرند.بیشتر این افراد در صدد این هستند که کاهش وزن سریع داشته باشند و برای کاهش وزن خود بسیار تلاش می کنند، بعضی ها به دنبال کاهش وزن با ورزش می روند که البته یک راه کاملا درست است و بعضی از آن ها دنبال کاهش وزن در…

کتاب کاهش وزن سریع و اصولی با راهکارهای ساده

گرداورنده : محمد هاتف وحید_کارشناس تربیت بدنی و متخصص تغذیه
برنامه غذایی درست با توجه به تیپ بدنی
محاسبه دقیق کالری انواع خوراکی ها
پشتیبانی دائمی و مشاوره رایگان مشتریان

امـتـیـاز

آموزش کاهش وزن اصولی و حرفه ای با راهکارهای ساده و قابل انجام در منزل

خرید و دانلود با لینک مستقیم ۵۰۰۰ تومان
User Rating: 4.08 ( 2 votes)

برای عضویت در خبرنامه و دریافت آخرین اخبار ، مقالات ، تخفیف محصولات ، کتابهای جدید آموزشی و تخصصی ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید.


مطلب پیشنهادی

آموزش ورزش تی آر ایکس

آموزش ورزش تی آر ایکسReviewed by محمد هاتف وحید on Feb 26Rating: 5.0آموزش ورزش تی …

یک دیدگاه