کاهش قند خون با کدو سبز
کاهش قند خون با کدو سبز
مصرف کدو سبز در کاهش قندخون موثر است.کدو سبز سرشار از ویتامین است و ویتامین در بینایی، رشد و نمو بدن و سیستم ایمنی بدن موثر است و باعث مصونیت در برابر بیماریهای عفونی می شود و در درمان چاقی و کاهش قند خون نیز تاثیر زیادی دارد. کدو سبز خاصیت ضد سرطانی دارد. کدو سبز سرشار از ویتامین C ، منگنز و منبع بسیار خوبی از ویتامین A، فیبر، پتاسیم، فولات،مس، ریبوفلاوین و فسفر است.
کاهش قند خون با کدو سبز
بسیاری از این مواد مغذی برای پیشگیری از بیماری های تقلب شرایین وبیماری های قلبی و دیابتی مفید است و منیزیم موجود در کدو برای کاهش خطر حمله قلبی و سکته نیز مفید است.کدو سبز از اکسیده شدن کلسترول جلوگیری می کند و مواد مغذی در آن برای پیشگیری بسیاری از بیماریها مفید است. همچنین شما میتوانید با طبخ درست کدو سبز به لاغری و تناسب اندام خو نیز کمک کنید، البته باید در نظر داشته باشید که کدو را در چه زمان و یا در چه وعده و با چه غذایی میل میکنید تا بهترین نتیجه و سود را داشته باشید، از آنجایی که مصرف کدو به تنهایی باعث فقر غذایی در بدن میشود پس بهتر است کدو را در کنار غذا های دیگر مصرف کرد تا به عنوان یک تعدیل کننده ی انرژی باشد و به کاهش وزن شما کمک بهتری کند.
کاهش قند خون با کدو سبز
خوردن غذاهای با فیبر بالا باعث می شود تا سم های سرطان زا از سلولهای کولون دفع شوند و فولات ، ویتامینC و بتاکارون از این سلولها در برابر مواد شیمیایی که باعث سرطان می شود جلوگیری می کند. آنتی اکسیدانهای ویتامین C خاصیت ضدالتهابی دارند در شرایطی که مانند ورم مفاصل، استخوان و آرتروزهای رماتیسمی و هر جا که تورم وجود داشته باشد موثر است . مس یافت شده در این نوع کدو تاثیر زیادی در کاهش علائم دردناک در آرتروزهای رماتیسمی دارد.
در هنگام خرید کدو سبز آنهایی که سنگین تر از اندازه شان هستند و پوستی براق و تمیز دارند بخرید و دقت کنید پوست آن خیلی سفت نباشد.
یک دیدگاه