ایران استور
نرمی غضروف کشکک زانو چیست
نرمی غضروف کشکک زانو چیست
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , نرمی غضروف کشکک زانو(کندرومالاسی): علت و درمان
نرمی غضروف کشکک زانو یا کندرومالاسی بیماری است که در آن غضروف پشت کشکک زانو نرم می شود و آسیب می بیند. این بیماری منجر به درد جلوی زانو، ورم و صدای سایش در حین حرکت دادن زانو می شود. این بیماری در جوانان و اغلب ورزشکار تاثیرگذار است. این بیماری عموما در بین نوجوانان و جوانان اتفاق می افتد و در بین زنان بیشتر شایع است. بیماری نرمی کشکک زانو عموما با سندروم زانوی دونده اشتباه گرفته می شود. برای درمان نرمی غضروف کشکک زانو می توان از فیزیوتراپی و حرکات و ورزشهای مخصوص مفاصل بدن استفاده نمود.
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , آناتومی
به منظور درک کامل بیماری کندرومالاسی، باید در ابتدا بدانیم که کشکک زانو چگونه کار می کند. کشکک زانو استخوان کوچکی است که در داخل عضلات جلوی ران قرار دارد. استخوان کشکک زانو در شیار مخصوصی ( شیار کشکک) در جلوی استخوان ران قرار گرفته است که در آنحا با حرکت پا به بالا و پایین حرکت می کند. کشکک زانو با ضخیم ترین غضروف در کل بدن پوشانده می شود که تضمین می کند کشکک به راحتی روی استخوان های زانو بلغزد و به عنوان ضربه گیر عمل می کند.
علائم
شایع ترین علائم نرمی کشکک زانو از قرار زیر است:
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , درد در قسمت جلو زانو: این درد در عوض اینکه ناگهانی و شدید باشد، خفیف و مستمر است
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , احساس درد در حین رفت و آمد در پله ها: در بیماری کندرومالاسی کشک زانو این درد در حین پایین رفتن از پله ها نسبت به بالارفتن از پله ها شدید تر است
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , احساس درد پس از استراحت طولانی: وقتی برای اولین بار از رختخواب بلند می شود یا وقتی برای مدتی طولانی نشسته باشید
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , احساس سایش: احساس ساییدگی کشک زانو در حین حرکت دادن زانو
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , ورم خفیف: معمولا دور استخوان کشکک زانو
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , التهاب: با فشار وارد شدن بر کاسه زانو
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , علت
نرمی غضروف کشکک زانو زمانی اتفاق می افتد که کاسه زانو به جای اینکه روی استخوان ها بلغزد، مجاور استخوان ها سائیده می شود. این مساله باعث ایجاد پارگی های کوچک در غضروف می شود که ملتهب شده و درد ایجاد می کنند. علت نرمی کشکک زانو از قرار زیر هستند:
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , عدم تعادل عضلانی:
ترکیبی از سفتی عضلانی در عضلات چهار سر و ساختارهای دیگر مثل رتیناکولوم در خارج از زانو و ضعف عضلانی در داخل زانو می تواند وضعیت کاسه زانو در شیار کشکک را تحت تاثیر قرار می دهد. کاسه زانو در عوض اینکه به راحتی در مرکز شیار به بالا و پایین بلغزذ، به کناره کشیده می شود و باعث ساییدگی کشکک زانو و در نهایت آسیب دیدگی غضروف کشکک زانو و بیماری نرمی غضرفو زانو می شود. به این مشکل همچنین اختلال در مسیر حرکت کشکک نیز گفته می شود. خوشبختانه با انجام حرکات ورزشی مناسب می توان اقدام به درمان نرمی کشکک زانو نمود.
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , انطباق ضعیف کاسه زانو:
وقتی کشکک در جای مناسبی قرار نداشته باشد یا خیلی بالا و یا خیلی پایین باشد. بعضی از افراد با این مشکل به دنیا آمده اند، اما تا زمان نوجوانی علائم مشخص نمی شود.
استفاده بیش از حد از زانو: هر کاری که باعث وارد شدن فشار زیاد به زانو می شود ( برای مثال دویدن، پریدن، پیچ خوردن) می تواند احنمال ابتلا به نرمی کشکک زانو یا کندرومالاسی را افزایش دهد.
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , صافی پا:
این مشکل باعث تغییر در نحوه توزیع نیروها در زانو می شود و غضروف را بیشتر در معرض آسیب دیدگی و نرمی غضروف کشکک زانو قرار می دهد.
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , تشخیص
پزشک معممولا با توضیح علائم توسط شما یا با انجام چند آزمایش ساده (بررسی حرکت زانو و فشار وارد کردن بر آن) نرمی غضروف کشکک زانو را تشخیص می دهد. تصاویر اشعه ایکس معمولا کندرومالاسی را نشان نمی دهند، اگر چه نمای افق این تصاویر که از کناره ساق پا گرفته می شود را می توان برای مشاهده پشت کاسه زانو مورد استفاده قرار داد. اسکن ام آر ای نیز گاهی اوقات برای تایید تشخیص زانو درد ناشی از نرمی کشکک زانو بکار می رود.
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , درمان
برای درمان نرمی کشکک زانو، اولین کار تشخیص علت کندرومالاسی می باشد، بنابراین پزشک شما را به یک فیزیوتراپیست ارجاع می دهد تا عضلات پای شما را با دقت بیشتری معاینه کند. روش های درمان نرمی کشک زانو و تمرینات مخصوص تقویت زانو از قرار زیر است:
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , دارو
پزشک برای کنترل درد داروهای زیر را تجویز می کند:
داروهای غیزتجویزی بازاری مثل ایبوپروفن یا استامینوفن
داروهای مسکن موضعی پمادها یا مشمع های ضد درد که روی پوست قرار داده می شوند تا باعث تسکین درد بافت نرم شوند
داروهای مسکن تجویزی
نرمی غضروف کشکک زانو چیست , استراحت و کمپرس
اصول اولیه آسیب دیدگی ورشی عبارتند از استراحت، کمپرس یخ، فشارموضعی و بالا بردن اندام به کاهش علائم کندرومالاسی کمک می کند.زانوی شما برای التیام به زمان نیاز دارد. از فعالیت هایی که باعث وارد شدن فشار زیاد بر زانو و تشدید علائم نرمی کشکک زانو می شوند خودداری کنید.فعالیت هایی که باعث ایجاد زانو درد می شوند را انجام ندهید. این فعالیت ها شامل دویدن، پریدن و وزنه برداری با استفاده از عضلات پا می شود.
یک دیدگاه