خاصیت انار در پمپاژ کردن خون

خاصیت انار در پمپاژ کردن خون

خون یکی از مهمترین موادی است که در بدن کاری حیاتی برعهده دارد.چه ورزشکار و چه غیر ورزشکار نیاز دارند تا هرچه بهتر خون در بدنشان به گردش در بیاید تا اعضای

بدن بهتر کار کنند.حال برخی مواد غذایی وجود دارد که باعث تسهیل در این امر میشود و این گردش را سریعتر میکند. خاصیت انار در پمپاژ کردن خون اثبات شده است.

خاصیت انار در پمپاژ کردن خون

هر بدنساز حرفه ای می داند که برای كمك به گردش خون در بدن (و در نتيجه پمپاژعضلانی بهتر) و بالا بردن رشد و قدرت عضلانی، باید از تقویت کننده های اکسید نیتريك

مثل آرژنین استفاده کند.اما تعداد کمی از بدنسازان می دانند که برای کمک به حفظ سطوح اکسیدنیتریک در بدن یک لیوان آب انار تازه هم موثر است.

محققان دانشگاه UCLA اخیرا گزارش کرده اند که آب انار در حفاظت از اکسیدنیتریک در مقابل تخریبات اکسایشی بسیار موثر است. در تست های آزمایشگاهی،

دانشمندان تاثیرات آب انار را روی تخریب اکسیدنیتریک با فعالیت اکسیدنیتریک درمقابل سایر منابع سرشار از آنتی اکسیدان مثل آب انگور و ویتامین C و E مقایسه کردند.

نتیجه آزمایشات نشان داد که آب انار در حفظ اکسیدنیتریک بسیار موثر تر از سایر منابع است.

خاصیت انار در پمپاژ کردن خون , در برخی موارد، حتی تا ۳۰۰ مرتبه قوی تر هم بوده است. محققان گزارش دادند که فعالیت آنتی اکسیدانه قوی آب انار بوده است که

چنین نتیجه ای در بر نداشته است.یک لیوان آب انار تازه را به همراه ۲۰ گرم پروتئین وی درست قبل از تمرین استفاده كنید.

این نوشیدنی پروتئینی اکسیدنیتریک را برای پمپاژی بهتر حفظ می کند و عالوه بر آن ۴۰ گرم هم کربوهیدرات با دوام برای سوخت رسانی حین تمرین برای بدنتان تامین می

کند. اکثر آبمیوه ها، مثل آب انار، بخشی گلوکز (برای انرژی سریع) و بخشی فروکتوز (برای انرژی طولانی تر) هستند.

ازآنجا که آب انار تازه و خالص مزه ترشی دارد، می تو انید آنرا با کمی آب یا پروتئین وی مخلوط کنید. پودرهای وی وانیلي یا توت فرنگی در این زمینه بیشتر به کارتان می

آيند.