بایگانی برچسب: آمادگی جسمانی

حرکت های آمادگی جسمانی حرکت های آمادگی جسمانی در این پست از ایران استور حرکت های آمادگی جسمانی را در قالب یک ویدئو برای شما قرار داده ایم این تمرینات آمادگی جسمانی توسط یکی از اساتید آمادگی جسمانی تهیه و ضبط شده است ویدئو را ببینید و با انجام حرکات،آمادگی …

کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش کربوهیدراتها و نقش ان در ورزش کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش نقش کربوهیدرات در این پست از ایران استور به بحث کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش می پردازیم و مطالب موجود در این زمینه را بررسی …

نمایش آناتومیک عصب سیاتیک   نمایش آناتومیک عصب سیاتیک همیشه به یاد داشته باشید هر درد کمری مربوط به مهرها یا عضله نیست،بلکه مهم از اینا عصب ها هستند که پالسهای درد ارسال میکنند،هر وقت درد کمر به روی باسن تا پشت ران،پشت زانو،ساق،پاشنه آشیل پای شما کشیده شد بدانید …