بایگانی برچسب: اشتباهات رایج در ورزش بدنسازی

اشتباهات وحشتناک در ورزش بسیاری از کسانی که وارد ورزش میشوند با مربیانی برخورد میکنند که دارای بار علمی بالایی نیستند و این خود آغاز راه است.برخی اشتباهات ممکن است تاوان زیادی داشته باشد.البته شاید خود فرد متوجه مشکلی که بعدها گریبان گیرش میشود نشود و به همان روند ادامه …

باورهای غلط در ورزش بدنسازی   باورهای غلط در ورزش بدنسازی باورهای غلط در ورزش بدنسازی به هر کجا که نگاه کنيد، با منابع مختلف اطلاعاتي در مورد متدها و روش هاي بدنسازي و فيتنس روبه رو مي شويد. طبقه بندي اين متدها به عنوان قانون هايي براي فيتنس، کاري …