بایگانی برچسب: رژیم های غذایی

عوارض رژیم های لاغری غیر استاندارد رژیم‌های لاغری باید بر پایه اصول صحیح تغذیه‌ای و متناسب با متابولیسم افراد باشد و تجویز تجربیات شخصی رژیمی در فضای مجازی بدترین نوع رژیم غذایی است. عوارض رژیم های لاغری غیر استاندارد برای شروع یک دوره رژیم لاغری نیاز است که شرح حالی …

رژیم غذایی بر اساس گروه خونی   رژیم غذایی بر اساس گروه خونی   رژیم غذایی برای گروه خونی O افرادی که گروه خونی O دارند، با ورزش شدید، پروتئین حیوانی، محصولات لبنی و غلات کمتر، کاملا سازگارند. گلوتن موجود در محصولات گندمی، علت اصلی افزایش وزن افراد گروه خونی …

دلایل عدم موفقیت در رژیم غذایی   دلایل عدم موفقیت در رژیم غذایی   بسیاری از افراد هستند که به رژیم های سخت و طاقت فرسا روی می آورند اما نتیجه ی درستی از رژیم خود دریافت نمی کنند .  ما در این مقاله به علل و چرایی عدم موفقیت …

تاثیر خواب در رژیم غذایی   تاثیر خواب در رژیم غذایی   تغذیه سالم و فعالیت ورزشی کلید تناسب اندام و تعادل وزن است. اما فقط این دو بر افزایش یا کاهش وزن تأثیر ندارند، بلکه عوامل دیگری نیز اثر گذار هستند. احتملا شنیده باشید کم خوابی باعث چاقی و …

رژیم افزایش وزن اصولی     رژیم افزایش وزن اصولی   چگونه سریع و سالم چاق شویم؟ رژیم افزایش وزن اصولی چگونه است؟ بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها …

عوارض حذف صبحانه از رژیم غذایی     عوارض حذف صبحانه از رژیم غذایی       عوارض حذف صبحانه از رژیم غذایی , بعضی از مردم فکر می کنند حذف صبحانه یک تکنیک عالی برای کاهش وزن است. منطق آنها این است که کالری را از مصرف روزانه ی …

اشتباهات بزرگ در رژیم های غذایی     اشتباهات بزرگ در رژیم های غذایی     اغلب در رژیم های غذایی من درآوردی اشتباهات فاحشی دیده می شود که همان اشتباهات باعث می شود افراد نتوانند به نتیجه دلخواه برسند. موارد زیر از جمله اشتباهات رژیم هستند که هیچ اثرمثبتی …