بایگانی برچسب: مکمل پروتئینی

علائم کمبود پروتئین     علائم کمبود پروتئین علائم کمبود پروتئین در بدن چشم‌های ورم‌کرده برخی مواقع این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم می‌شود. …

آمینو اسید شاخه دار     آمینو اسید شاخه دار   آمینو اسید‌های شاخه دار چه هستند؟ به سه آمینو اسید لوسین، ایزو لوسین و والین آمینو اسید‌های شاخه دار گفته میشود.اسم آمینو اسید شاخه دار به واسطه شکل ساختار آنها به روی آنها گذشته شده است.وجود این سه آمینو …

بهترین زمان مصرف پروتئین     بهترین زمان مصرف پروتئین   بهترین زمان برای مصرف پروتئین در سه مرحله است بهترین زمان مصرف پروتئین , صبح ها : بعد از بیدار شدن از خواب میزان نیاز بدن به پروتئین زیاد هست، چون مدت ۶ الی ۱۰ ساعت پس از صرف …

بهترین مکملها برای افزایش حجم     بهترین مکملها برای افزایش حجم       مکمل هاي افزایش حجم عضلات بهترین مکملها برای افزایش حجم عضلات تنوع بسیاری دارد چه بصورت مستقیم یا ترکیب با چند مکمل. اما خیلی از این مکمل ها مثلأ کارایی خوبی ندارد و فرد با …

مکملهای عضله ساز برای بدن   مکملهای عضله ساز برای بدن   معرفی تعدادی از مکمل های عضله ساز همانطور که می دانید عضله سازی چندان هم آسان نیست. گروه مکمل های عضله ساز به شما کمک خواهند کرد تا سریعتر و بهتر از حالت عادی به حجم و وزن …