بایگانی برچسب: کاهش وزن سریع

کاهش وزن بیشتر با مصرف میوه       کاهش وزن بیشتر با مصرف میوه       با این میوه‌ها کاهش وزن بیشتری را تجربه کنید کاهش وزن بیشتر با مصرف میوه , میوه‌ها، تنها بخشی از یک رژیم غذایی سالم نیستند بلکه برخی از آن‌ها می‌توانند باعث کاهش …

کاهش وزن با نیم ساعت ورزش     کاهش وزن با نیم ساعت ورزش     چرا می‌گوییم برای کاهش وزن حداقل نیم ساعت ورزش لازم است؟ کاهش وزن با نیم ساعت ورزش , زیرا در ۱۰ دقیقه نخست ورزش هوازی  حدود ۹۰ درصد قند و ۱۰ درصد چربی می‌سوزد؛ …

قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن     قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن       آیا قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن کار درستی است؟ قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن , کربوهیدرات‌ها در فکر عموم مردم هنوز به عنوان بزرگترین عامل چاقی شناخته می‌شوند و اکثراً بر این معتقدند که برای کاهش …

کاهش وزن و چند نکته مهم     کاهش وزن و چند نکته مهم     کلیدهای کاهش وزن کاهش وزن و چند نکته مهم , صبحانه بخورید : حذف صبحانه به منظور ذخیره کالری مصرفی روزانه از مهم ترین اشتباهات رایج رژیم هاست. یک صبحانه سالم موتور چربی سوزی …

کاهش وزن سریع     کاهش وزن سریع     نوشیدنی‌هایی که به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند کاهش وزن سریع , اگر تصمیم گرفته اید وزن بیشتری کم کنید، مطمئنا می دانید که باید ترکیبی از ورزش و برنامه غذایی سالم و متعادل و سرشار از مواد معدنی را …

توصیه هایی برای کاهش وزن   اضافه وزن و چاق شدن در هر فردی از جمله مشکلاتی می باشد كه تعداد بسیار زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند بسیاری از روش های کاهش وزن هم برای كم کردن وزن و رسیدن به تناسب اندام ایده آل وجود …

کاهش وزن و درمان چاقی کاهش وزن و درمان چاقی عواملی که در کاهش وزن و درمان چاقی موثرند کاهش وزن و درمان چاقی به عبارتی مصرف انرژی یا بی غذایی نسبی است.بیشتر رژیم های غذایی چنان طراحی میشوند که مقدار زیادی مواد بدون کالری و پر حجم داشته باشند.که …

ایران استور ایران استور ایران استور با هدف پیشرفت و اعتلای سطح ورزش کشور و همچنین تولید محتوای آموزشی در زمینه های مختلف ورزشی در آذر ماه سال ۱۳۹۴ پا به عرصه نهاده است و با تلاش و لطف ایزد منان در مدت کمی توانسته کاربران وسیعی را به خود …