پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: کاهش وزن (صفحه 5)

بایگانی برچسب: کاهش وزن

مواد غذایی موثر در چاقی

غذاهای چاق کننده

مواد غذایی موثر در چاقی   مواد غذایی موثر در چاقی   اگر میخواهید شکمی متناسب داشته باشید به سراغ این ۵ ماده غذایی نروید: اگر قصد دارید به جنگ چربی های شکم بروید باید در شروع مواد غذایی موثر در چاقی که در زیر آورده شده است را از تغذیه …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن و چند نکته کلیدی

نکات کلیدی در کاهش وزن

کاهش وزن و چند نکته کلیدی کاهش وزن و چند نکته کلیدی   سی نکته کلیدی در ورزش و کاهش وزن ما میخواهیم که درباره کاهش وزن و چند نکته کلیدی میباشد مواردی را به شما بگوییم که باید در یه برنامه کاهش وزن اصولی و حرفه ای حتما لحاظ …

توضیحات بیشتر »

چه کار کنیم در عید چاق نشویم

چه کار کنیم در عید چاق نشویم چه کار کنیم در عید چاق نشویم   چه کار کنیم در عید چاق نشویم و بتوانیم تناسب خود را حفظ کنیم؟ چه کار کنیم که عید چاق نشویم ؟ هر چه باشد عید است و دید و بازدید عیدانه و انواع شیرینی‌جات، …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن اصولی و حرفه ای

کاهش وزن حرفه ای

کاهش وزن اصولی و حرفه ای کاهش وزن اصولی و حرفه ای درمورد کاهش وزن اصولی و حرفه ای پستها و عنوانها و توضیحات بسیاری وجود دارد.چه از روی علم و دانش و چه از روی… باید توجه داشته باشید که کاهش وزن اصولی و حرفه ای از یکی از …

توضیحات بیشتر »

تناسب اندام و سه تکنیک مهم

تناسب اندام و سه تکنیک مهم تناسب اندام و سه تکنیک مهم سه تکنیک برای دستیابی به تناسب اندام کل بدن در موضوع تناسب اندام و سه تکنیک مهم ترکیب کردن روش‌های مختلف تمرین، بهترین راه برای دستیابی به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از تمرینات قدرتی، کششی …

توضیحات بیشتر »

پیاده روی صحیح برای کالری سوزی

پیاده روی صحیح برای کالری سوزی پیاده روی صحیح برای کالری سوزی چگونه در پیاده‌روی کالری بیشتری بسوزانیم؟ یکی از راههای پیاده روی صحیح برای کالری سوزی این است که سرعت خود را متناوبا تغییر دهید: پیاده روی ای که تمام مدت با گامهای یکنواخت انجام شود کالری کمتری مصرف …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک

کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک بیشتر بدانید تا چاق نشوید کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک برای کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک بدن، دیگر چاق نمی شوید: نتایج بررسی ها نشان می دهد برای کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک بدن به علت قرار گرفتن در معرض …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن و درمان چاقی

کاهش وزن و درمان چاقی کاهش وزن و درمان چاقی عواملی که در کاهش وزن و درمان چاقی موثرند کاهش وزن و درمان چاقی به عبارتی مصرف انرژی یا بی غذایی نسبی است.بیشتر رژیم های غذایی چنان طراحی میشوند که مقدار زیادی مواد بدون کالری و پر حجم داشته باشند.که …

توضیحات بیشتر »

کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش

کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش کربوهیدراتها و نقش ان در ورزش کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش نقش کربوهیدرات در این پست از ایران استور به بحث کربوهیدراتها و نقش آن در ورزش می پردازیم و مطالب موجود در این زمینه را بررسی …

توضیحات بیشتر »

آمینو اسید

آمینو اسید آمینو اسید آمينو اسيد را ميتوان به دو دسته ضروري و غير ضروري تقسيم نمود در کل دوازده آمينو اسيد براي ورزشکاران, ضروري و لازم است.امینو اسیدها یکی از موثرترین ماده ای است که در حجم عضلات بسیار موثر بوده و ماده محبوب در ورزشکاران مخصوصا بدنسازان میباشد. …

توضیحات بیشتر »