بایگانی برچسب: اصول تناسب اندام

اصول علمی در تناسب اندام     اصول علمی در تناسب اندام     اصول علمی در تناسب اندام , در مطالعات علم ورزش، اصول ورزشی علمی متعددی وجود دارند که در کل دنیا پذیرفته شده هستند و برای گرفتن بهترین نتایج از برنامه‌های ورزشی و ارتقاء سلامت جسمی و …

راههای کاهش وزن صحیح و اصولی   راههای کاهش وزن صحیح و اصولی     اصول صحیح کاهش وزن هدف اصلی بسیاری از ورزشکارانی که به باشگاههای پرورش اندام می آیند کاهش وزن اصولی و حرفه ای است. بخصوص در ناحیه شکم و پهلوها – می باشد. اما بسیاری از …