بایگانی برچسب: انواع مکملهای بدنسازی

مکمل گینر چیست     مکمل گینر چیست   گینر چیست کربوهیدرات ها اصلیترین منبع تولید انرژی بدن بوده وطبق اعلامیه سازمان سلامت جهانی بین ۵۵تا۷۵% از انرژی مورد نیاز یک فرد بزرگسال باید از جذب کربوهیدرات تامین شود.در رشته هایی مثل بدنسازی که بدن به انرژی بالایی برای جابجایی …

معایب و مزایای استروئید ها   معایب و مزایای استروئید ها   معایب و مزایای استروئید ها استروئیدها، گروهی از ترکیبات آلی هستند که هورمون مردانه یعنی تستوسترون را افزایش می‌دهند. بیش از ۵۰ سال است که استروئیدها در فعالیت‌های ورزشی استفاده می‌شوند. اساسا استروئیدها، تستوسترون مصنوعی هستند. از آنجا …

موارد مهم درباره کراتین منوهیدرات   موارد مهم درباره کراتین منوهیدرات   موارد مهم درباره کراتین منوهیدرات , اسرار گفته نشده در مورد کراتین منوهیدرات کراتین چیست .کراتین یک پروتئین ساختاری است. مو ها و ناخن های دست شما از این پرتئین ساخته شده اند. امروزه این مکمل غذایی در …

ال کارنتین و فواید مصرف آن   ال کارنتین و فواید مصرف آن   ۱۱ دلیل برای مصرف ال کارنتین خواص چربی سوز ال کارنتین ال کارنتین و فواید مصرف آن , آیا میدانید که حداقل ۱۱ دلیل برای مصرف ال کارنتین وجود دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که: …

بهترین مکملهای غذایی برای بانوان   بهترین مکملهای غذایی برای بانوان   بهترین مکمل ها برای بانوان بهترین مکملهای غذایی برای بانوان , آمینواسیدها(BCAA) آمینواسیدها، جزو بهترین مکمل‌های ورزشی برای خانم‌ها هستند. بر اساس «فرهنگ جامع تمرینی زنان»، بدن خانم‌ها در مقایسه با مردان کربوهیدرات را سریعتر تبدیل به بافت …

مکملهای عضله ساز برای بدن   مکملهای عضله ساز برای بدن   معرفی تعدادی از مکمل های عضله ساز همانطور که می دانید عضله سازی چندان هم آسان نیست. گروه مکمل های عضله ساز به شما کمک خواهند کرد تا سریعتر و بهتر از حالت عادی به حجم و وزن …

مکملهای مهم قبل تمرین در ورزش   مکملهای مهم قبل تمرین در ورزش   ما در پست های آخرین اطلاعات جامع مکملهای ورزشی را بصورت کامل توضیح دادم.اما در این پست تلاش کردیم اطلاعاتی درباره مکملهای مهم قبل تمرین در ورزش هم اطلاعاتی خوبی برای شما قرار دهیم.   مکملهای …

اطلاعات جامع مکملهای ورزشی اطلاعات جامع مکملهای ورزشی اطلاعات جامع مکملهای ورزشی شما ورزشکاران عزیز مخصوصا در رشته بدنسازی باید بدانید که مکملهایی که خواهان مصرف آن هستید چه اجزایی دارند و بسته به نیازتان از مکمل و یا مکملها را انتخاب کنید.اطلاعات جامع مکملهای ورزشی به شما کمک میکند …