پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: اهمیت تمرینات ورزشی

بایگانی برچسب: اهمیت تمرینات ورزشی

نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم

نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم   بعد از اتمام زمان ورزش حتما برای پایین آوردن دمای بدن و ضربان قلب ۱۰ دقیقه حرکات کششی و نرمشی و راه رفتن آهسته را انجام دهید. در هوای سرد بعد از ورزش …

توضیحات بیشتر »