بایگانی برچسب: اهمیت مصرف سبزیجات در بدنسازی

بهترین مواد غذایی برای دروه های بدنسازی   بهترین مواد غذایی برای دروه های بدنسازی بهترین سبزیجات برای تفکیک : گل کلم و کلم بروکلی این سبزیجات کم کالری ، ترکیباتی به نام ایندول مهیا می کنند که می تواند سطح استروژن را در بدن پایین بیاورد . استروژن به …

توضیحات بیشتر »