بهترین برنامه ریزی برای کاهش وزن هدف اصلی بسیاری از ورزشکارانی که به باشگاههای پرورش اندام می آیند کاهش وزن و کاهش چربی ها – بخصوص در ناحیه شکم و پهلوها – می باشد. اما بسیاری از آنها بعد از ماهها تمرین به هدف خود نمی رسند و نا امیدانه …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور
فروشگاه اینترنتی
کاهش وزن
کاهش وزن
کاهش وزن
در برنامه کاهش وزن تغذیه مهم است یا تمرین
در برنامه کاهش وزن تغذیه مهم است یا تمرین در برنامه کاهش وزن تغذیه مهم است یا تمرین چرا در کاهش وزن و تناسب اندام ۸۰ درصد تغذیه و ۲۰ درصد ورزش؟ شما هم این را شنیدهاید که میگویند: ” نمیتوانید اثر تغذیه بد را با ورزش از …
توضیحات بیشتر »رژیم غذایی افزایش وزن
رژیم غذایی افزایش وزن رژیم غذایی افزایش وزن چگونه وزنمان را افزایش دهیم خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند کیلو وزن اضافه آنچنان که بنظر میرسد آسان نیست! برای خیلی از آدمها، افزایش وزن به اندازهی کم کردن وزن دشوار است. …
توضیحات بیشتر »قوانین مهم در کاهش وزن
قوانین مهم در کاهش وزن قوانین مهم در کاهش وزن با روزهای چاقیتان خداحافظی کنید خیلی از ما از شکل و تناسب اندام مان راضی نیستیم. واقعیت این است که حتی خیلی از ما از روزهای چاقیمان رنج میبریم! البته این بدان معنا نیست که ما باید تمام …
توضیحات بیشتر »دلایل ثابت ماندن وزن بدن
دلایل ثابت ماندن وزن بدن دلایل ثابت ماندن وزن بدن چرا وزنتان پایین نمیآید؟ پایین آمدن متابولیسم بدن دلایل ثابت ماندن وزن بدن , رژیم های غذایی کم کالری در هفتههای اول خیلی خوب عمل می کنند اما بعد از مدتی دیگر تاثیری در کاهش وزن نخواهند …
توضیحات بیشتر »اشتباهات مهم در برنامه کاهش وزن
اشتباهات مهم در برنامه کاهش وزن اشتباهات مهم در برنامه کاهش وزن ۱۰ عامل ثابت ماندن وزن : اشتباهات مهم در برنامه کاهش وزن , هرچند فرایند ثابت شدن وزن در میانه راه کاهش وزن ، یک اتفاق طبیعی است اما عادت های غلطی …
توضیحات بیشتر »کاهش وزن اصولی و حرفه ای
کاهش وزن اصولی و حرفه ای کاهش وزن اصولی و حرفه ای درمورد کاهش وزن اصولی و حرفه ای پستها و عنوانها و توضیحات بسیاری وجود دارد.چه از روی علم و دانش و چه از روی… باید توجه داشته باشید که کاهش وزن اصولی و حرفه ای از یکی از …
توضیحات بیشتر »کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک
کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک بیشتر بدانید تا چاق نشوید کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک برای کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک بدن، دیگر چاق نمی شوید: نتایج بررسی ها نشان می دهد برای کاهش وزن باتنظیم ساعت بیولوژیک بدن به علت قرار گرفتن در معرض …
توضیحات بیشتر »انواع چربی سوزها و شیوه اثر گذاری بر بدن
انواع چربی سوزها و شیوه اثر گذاری بر بدن چربی سوز چیست؟ انواع چربی سوز ها چیستند؟ و چرا استفاده می شوند؟ در یک تعریف ساده می توان گفت : به هر ماده ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهد چربی سوز گویند.چربی سوز ها انواع مختلفی …
توضیحات بیشتر »