پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: تغذیه ورزشی

بایگانی برچسب: تغذیه ورزشی

اشتباهات وحشتناک در ورزش

اشتباهات وحشتناک در ورزش بسیاری از کسانی که وارد ورزش میشوند با مربیانی برخورد میکنند که دارای بار علمی بالایی نیستند و این خود آغاز راه است.برخی اشتباهات ممکن است تاوان زیادی داشته باشد.البته شاید خود فرد متوجه مشکلی که بعدها گریبان گیرش میشود نشود و به همان روند ادامه …

توضیحات بیشتر »

مهمترین مواد مغذی برای عضلات

مهمترین مواد مغذی

مهمترین مواد مغذی برای عضلات     مهمترین مواد مغذی برای عضلات   مواد مغذی لازم برای عضلات مهمترین مواد مغذی برای عضلات , رشد عضلات بستگی به پروتئین مصرفی دارد. عملکرد عصب و هماهنگی عضلات، نیاز به ویتامین های گروه B و E دارد. هر عاملی که موجب کاهش …

توضیحات بیشتر »