پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: تمرینات پیشرفته بدنسازی

بایگانی برچسب: تمرینات پیشرفته بدنسازی

تمرینات بدنسازی و علم روز

تمرینات بدنسازی

تمرینات بدنسازی و علم روز     تمرینات بدنسازی و علم روز     تحقیقات کلینیکی جدید در مورد كار با وزنه تمرینات بدنسازی و علم روز , تمرینات بدنسازی به همراه مصرف شیر، از توده عضلانی محافظت نموده و بافت چربی را در مردان کاهش می دهد و باعث …

توضیحات بیشتر »

اصول حرفه ای بدنسازی

اصول حرفه ای در بدنسازی

اصول حرفه ای بدنسازی   اصول حرفه ای بدنسازی   اصول بدنساز در ورزش بدنسازی اصولی حاکم بوده و هست و انواع سیستم تمرینی در بدنسازی وجود دارد. این اصول و ویژگی ها سالهاست که تغییری نکرده چون بدن انسان تغییری نکرده و همان بدن است. اصل ویژگی تمرین: اصول …

توضیحات بیشتر »

قوانین جدید فیتنس و بدنسازی

فیتنس و بدنسازی

قوانین جدید فیتنس و بدنسازی   قوانین جدید فیتنس و بدنسازی   قانون جدید فیتنس و ورزش که باید از آن تبعیت کنید قوانین جدید فیتنس و بدنسازی , در دنیای ورزش، حقایقی وجود دارند که ظاهر آن ها برای پی بردن به درستی آن کافی است. به عنوان مثال، …

توضیحات بیشتر »

تناسب اندام عالی با هشت حرکت

تناسب اندام

تناسب اندام عالی با هشت حرکت   تناسب اندام عالی با هشت حرکت   تنها ۸ حرکت تا تناسب اندام اسکوات تناسب اندام عالی با هشت حرکت , برای ابتدایی ترین حرکت، بشین و پاشو یا بلند کردن وزنه از زمین، هیچ تمرینی بهتر از اسکوات نیست. اما برای جلوگیری …

توضیحات بیشتر »

تکنیک های حفظ تقارن عضلات

تقارن عضلات

تکنیک های حفظ تقارن عضلات   تکنیک های حفظ تقارن عضلات   تكنيك هايي براي تقارن عضلات ( کسانی که یک سمت بدنشان کوچکتر از دیگریست )   تکنیک های حفظ تقارن عضلات  , ۷تکنیک برای تقارن توانایی انسان در جوارح بدن هم از نظر سایز عضلات و هم کیفیت …

توضیحات بیشتر »

سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی

انواع تمرینات بدنسازی

سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی   انواع سیستم های تمرینی سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی چیست؟ آیا اطلاعاتی درباره سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی دارید؟ آیا از مزیت های سیستم های تمرینی متنوع در بدنسازی …

توضیحات بیشتر »