بایگانی برچسب: تمرین با وزنه

فواید تمرین با وزنه فواید تمرین با وزنه فواید تمرین با وزنه ( بخش آول) مهمترین فواید تمرین با وزنه عبارتند از: باعث چربی سوزیو غلبه بر بیماری های قلبی. دیابت و سرطان شده و حتی شمار ا باهوش تر و خوشحال تر می کند. به چه دلیل بلند کردن …

تمرين با وزنه و كاهش خطر ابتلا به ديابت             سازمان بهداشت جهانی گزارش می‌دهد که نزدیک به ۳۵۰ میلیون نفر در سراسر جهان دیابت دارند و پیش بینی می‌کند که تا سال ۲۰۳۰، این بیماری به هفتمین علت مرگ تبدیل خواهد شد. “””شاید بدانید …