پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: راههای افزایش وزن

بایگانی برچسب: راههای افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن

برنامه رژیم غذایی افزایش وزن

رژیم غذایی افزایش وزن     رژیم غذایی افزایش وزن     چگونه وزنمان را افزایش دهیم خواه بخاطر دلیل ورزشی و خواه دلایل شخصی، بدست آوردن چند کیلو وزن اضافه آنچنان که بنظر می‌رسد آسان نیست! برای خیلی از آدم‌ها، افزایش وزن به اندازه‌ی کم کردن وزن دشوار است. …

توضیحات بیشتر »

دلایل ثابت ماندن وزن بدن

دلیل ثابت ماندن وزن بدن

دلایل ثابت ماندن وزن بدن     دلایل ثابت ماندن وزن بدن   چرا وزنتان پایین نمی‌آید؟ پایین آمدن متابولیسم بدن دلایل ثابت ماندن وزن بدن , رژیم های غذایی کم کالری در هفته‌های اول خیلی خوب عمل می کنند اما بعد از مدتی دیگر تاثیری در کاهش وزن نخواهند …

توضیحات بیشتر »

عوارض مصرف برنج سفید

مصرف برنج سفید

عوارض مصرف برنج سفید     عوارض مصرف برنج سفید     آیا خوردن برنج موجب افزایش چربی شکم و چاقی می‌شود؟ آیا از عوارض مصرف برنج سفید باخبر هستید؟ عوارض مصرف برنج سفید بیشتر است یا قهوه ای؟ عوارض مصرف برنج سفید , فرهنگ‌های قدیمی آسیا، برنج را برای …

توضیحات بیشتر »

چگونه بدون ورزش چاق شویم

بدون ورزش چاق شوید

چگونه بدون ورزش چاق شویم   چگونه بدون ورزش چاق شویم   چگونه می‌توانم بدون ورزش وزنم را زیاد کنم؟ اگر شما کمبود وزن دارید، و پزشکتان هم توصیه کرده که کمی وزنتان را زیاد کنید، می‌توانید کمی در برنامه‌ی غذایی‌تان تغییرات دهید تا چند کیلویی به وزنتان افزوده شود. …

توضیحات بیشتر »

نکات مهم در حفظ وزن کاهش یافته

کاهش وزن

نکات مهم در حفظ وزن کاهش یافته   نکات مهم در حفظ وزن کاهش یافته   نکات مهم در حفظ وزن کاهش یافته حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن‌تان جلوگیری کنید و بدن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق‌العاده ای است که یک …

توضیحات بیشتر »

گامهای مهم برای افزایش وزن

افزایش وزن

گامهای مهم برای افزایش وزن   گامهای مهم برای افزایش وزن   گامهای مهم برای افزایش وزن , چند راهكار غذايي براي افزايش سريع وزن شما برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنید. درست است که غذاهای چرب و شیرین، کالری بیشتری را فراهم می‌کنند، ولی …

توضیحات بیشتر »

مواد غذایی موثر در چاقی

غذاهای چاق کننده

مواد غذایی موثر در چاقی   مواد غذایی موثر در چاقی   اگر میخواهید شکمی متناسب داشته باشید به سراغ این ۵ ماده غذایی نروید: اگر قصد دارید به جنگ چربی های شکم بروید باید در شروع مواد غذایی موثر در چاقی که در زیر آورده شده است را از تغذیه …

توضیحات بیشتر »

آمینو اسید

آمینو اسید آمینو اسید آمينو اسيد را ميتوان به دو دسته ضروري و غير ضروري تقسيم نمود در کل دوازده آمينو اسيد براي ورزشکاران, ضروري و لازم است.امینو اسیدها یکی از موثرترین ماده ای است که در حجم عضلات بسیار موثر بوده و ماده محبوب در ورزشکاران مخصوصا بدنسازان میباشد. …

توضیحات بیشتر »