بایگانی برچسب: راه های رسیدن به تناسب اندام

اهمیت تجسم ذهنی برای خوش اندام شدن قبل از اینکه چربی بسوزانید و خوش اندام شوید، اول باید بدنی را که می‌خواهید و دوست دارید، در ذهنتان ببینید. اگر ذهن شما با اهداف تناسب اندام تان هماهنگ نباشد، بدنتان هرگز از آن پیروی نخواهد کرد!   اهمیت تجسم ذهنی برای …

راه های رسیدن به تناسب اندام     راه های رسیدن به تناسب اندام   یکی از اولین راه های رسیدن به تناسب اندام داشتن خواب کافی است اولین راه برای رسیدن به تناسب اندام خواب مفید است. کم خوابی و یا پر خوابی مرکز اشتهای مغز را تحت تاثیر …