پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: رژیم کاهش وزن

بایگانی برچسب: رژیم کاهش وزن

بهترین رژیم غذایی دنیا کدام است

بهترین رژیم غذایی دنیا کدام است بین انواع رژیم های غذایی در دنیا *رژیم مدیترانه ای* بعنوان بهترین و سالم ترین الگوست که رعایت میشود.تاکید این رژیم که رمز موفقیت آن هم هست, استفاده از میوها و سبزی ها ، غذاهای دریایی و گوشت سفید،این قانون طلایی در واقع اصول …

توضیحات بیشتر »

دلیل عدم موفقیت در رژیم های غذایی

دلیل عدم موفقیت در رژیم های غذایی   دلیل عدم موفقیت در رژیم های غذایی   موضوعی که در موفقیت یا عدم موفقیت کاهش وزن مؤثر بوده هدف شخص در پیروی از رژیم لاغری است. بسیاری از افراد چاق دارای انگیزه ای قوی و صحیح برای کاهش وزن نیستند.اهداف کوتاه …

توضیحات بیشتر »

دانستنی هایی درباره مواد غذایی

دانستنی هایی درباره مواد غذایی   دانستنی هایی درباره مواد غذایی   دانه‌های کامل دانه‌های کامل از ابتلا به سندرم متابولیک، دیابت، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سرطان پیشگیری می‌کنند. میوه و سبزیجات میوه و سبزیجات از ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته‌ی مغزی و برخی از سرطان‌ها جلوگیری می‌کنند. این …

توضیحات بیشتر »

عوارض رژیم های بدون کربوهیدرات

عوارض رژیم های بدون کربوهیدرات گرچه رژیم‌های لاغری فاقد کربوهیدرات باعث لاغری می‌شوند اما باید بدانید که این گونه رژیم‌ها در طولانی مدت به سلامتی‌تان آسیب می‌رسانند.معروف‌ترین رژیم لاغری کم کربوهیدرات رژیم اتکینز است.   عوارض رژیم های بدون کربوهیدرات این رژیم در طولانی مدت بی تأثیر و برای سلامتی …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با آب هویج

فواید آب هویج

کاهش وزن با آب هویج   کاهش وزن با آب هویج   تاثیرات آب هویج بر کاهش وزن لایه ی ضخیم سلولز روی دیواره های سلولی هویج خام،مانع هضم و جذب کامل ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این سبزی توسط بدن شما می گردد. اما با گرفتن آب …

توضیحات بیشتر »

قوانین مهم در کاهش وزن

راه های مهم در کاهش وزن

قوانین مهم در کاهش وزن   قوانین مهم در کاهش وزن   با روزهای چاقی‌تان خداحافظی کنید خیلی از ما از شکل و تناسب اندام مان راضی نیستیم. واقعیت این است که حتی خیلی از ما از روزهای چاقی‌مان رنج می‌بریم! البته این بدان معنا نیست که ما باید تمام …

توضیحات بیشتر »

باید ها و نباید ها در کاهش وزن

باید هایی در کاهش وزن

باید ها و نباید ها در کاهش وزن     باید ها و نباید ها در کاهش وزن   بهترین و بدترین مواد غذایی برای کاهش وزن بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن سبزیجات : سرشار از مواد مغذی هستند به خصوص آنهایی که رنگ روشنی دارند مثل گوجه های …

توضیحات بیشتر »

بهترین صبحانه برای کاهش وزن

بهترین صبحانه برای لاغری

بهترین صبحانه برای کاهش وزن     بهترین صبحانه برای کاهش وزن   صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید! تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد.تخم مرغ منبع غنی از پروتئین های با …

توضیحات بیشتر »

تاثیرات عالی فلفل در لاغری

تاثیرات فلفل در لاغری

تاثیرات عالی فلفل در لاغری     تاثیرات عالی فلفل در لاغری   فلفل دلمه ای یکی از بهترین مواد غذایی برای لاغرشدن! فلفل دلمه ای یکی ازكم كالری‌ ترین سبزی‌ ها بوده و بهترین گزینه برای لاغر شدن است. تاثیرات عالی فلفل در لاغری , درهر ۱۰۰ گرم فلفل …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن و چند نکته مهم

کاهش وزن

کاهش وزن و چند نکته مهم     کاهش وزن و چند نکته مهم     کلیدهای کاهش وزن کاهش وزن و چند نکته مهم , صبحانه بخورید : حذف صبحانه به منظور ذخیره کالری مصرفی روزانه از مهم ترین اشتباهات رایج رژیم هاست. یک صبحانه سالم موتور چربی سوزی …

توضیحات بیشتر »