بایگانی برچسب: شناخت مکملها

ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین های مخصوص بدنسازی بهترین نوع ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین هایی هستند که محلول در آب باشند (به استثنای ویتامین C) به طور کلی از ویتامین های B و B کمپلکس تشکیل شده اند که عبارتند از: یامین …

آیا مصرف مكملهاي غذايي بی خطر است           بعضی مکملهای غذایی حتی مواد مغذی آلی در صورتی که بیش از حد توصیه شده دریافت شوند، دارای عوارض سمی خواهند بود. سایر مواد نیز ممکن است باعث عدم تعادل و کمبود شوند که به چگونگی تداخل عمل …

آمینو اسید ها                 آمینو اسیدها به سه دسته ضروری ، نیمه ضروری و غیر ضروری تقسیم می شوند. ?آمینو اسیدهای ضروری رو بدن نمی تواند تولید کند و حتما باید از طریق مواد خوراکی تامین کنیم. مثل لوسین و ایزو لوسین و …