انواع تمرینات ورزشی انواع تمرینات ورزشی انواع تمرینات ورزشی تمرینات ایزوتونیک انواع تمرینات ورزشی , تمرینات ایزوتونیک یا پویا سبب تغییر طول عضله در هنگام اعمال مقاومت می شوند مثلا زانو را در هنگام اعمال مقاومت بشدت باز و بسته کند.سیستم های تمرینی متنوعی در بدنسازی …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور را دنبال کنید
ایران استور
فروشگاه اینترنتی
کاهش وزن
کاهش وزن
کاهش وزن
اصول حرفه ای بدنسازی
اصول حرفه ای بدنسازی اصول حرفه ای بدنسازی اصول بدنساز در ورزش بدنسازی اصولی حاکم بوده و هست و انواع سیستم تمرینی در بدنسازی وجود دارد. این اصول و ویژگی ها سالهاست که تغییری نکرده چون بدن انسان تغییری نکرده و همان بدن است. اصل ویژگی تمرین: اصول …
توضیحات بیشتر »انواع سیستم تمرینی در بدنسازی
انواع سیستم تمرینی در بدنسازی انواع سیستم تمرینی در بدنسازی معرفی چندسیستم تمرینی انواع سیستم تمرینی در بدنسازی , سیستم هرمی شروع با وزنه های سبک + تکرار بیشتر ادامه با افزایش وزنه + کم کردن تکرار مزیت: ساده ترین، پرکارترین، کم خطرترین (به دلیل گرم شدن عضلات با …
توضیحات بیشتر »