بایگانی برچسب: فواید مصرف آب

اهمیت مصرف آب در حین تمرین   اهمیت مصرف آب در حین تمرین اهمیت مصرف مایعات در حین تمرین: بعد از تأمین اکسیژن، چیزی ضروری‌تر از تأمین آب کافی برای بدن نیست. هرچه بیشتر ورزش کنیم، مسأله‌ی نوشیدن آب کافی قبل از ورزش، در طی آن  و بعد از آن …

اهمیت آب در تمرینات ورزشی   اهمیت آب در تمرینات ورزشی   برطرف کردن تشنگی در حین تمرینات ورزشی وقتی در حال ورزش کردن هستیم و برای رفع تشنگی سراغ آب می رویم مقدار آبی که مورد نیاز بدنمان است چه میزان باید باشد احساس تشنگی پس از ورزش را …

تاثیر نوشیدن آب برروی کاهش وزن       تاثیر نوشیدن آب برروی کاهش وزن     نوشیدن آب چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ تاثیر نوشیدن آب برروی کاهش وزن آیا درست است؟ مدت‌های مدیدی، تصور عموم بر این بود که نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند. در …

ارتباط مهم آب و عضلات   ارتباط مهم آب و عضلات   آب و عضلات ایا میدانید چرا بعضی از روزها احساس بی رمقی و ناتوانی میکنید و قدرت لازم را ندارید؟ ارتباط مهم آب و عضلات , یکی از دلایل آن میتواند کم آبی بدن باشد شما برای حرکت …

فواید و تاثیرات آب برروی بدن ‌ فواید و تاثیرات آب برروی بدن   هفت اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن افزایش انرژی بدن فواید و تاثیرات آب برروی بدن , شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری انجام داده باشید احساس خستگی میکنید. علت این خستگی ممکن …