بایگانی برچسب: لاغری

 راه های لاغری تا رسیدن به وزن دلخواه   هر روز ۳۰۰ کالری کمتر بخورید، و این کار را با کاهش ۱۰ تا ۱۵ درصد از اندازه‌های سهم غذایتان شروع کنید. بجای اینکه در طول روز سه وعده غذای بزرگ بخورید، هر ۳ تا ۴ ساعت چیزی بخورید. از غذاهایی …

راهکارهای لاغری و کاهش وزن راهکارهای لاغری و کاهش وزن راهکارهای لاغری و کاهش وزن راهکارهای لاغری و کاهش وزن چگونه است ؟ راهکارهای لاغری و کاهش وزن , چرا بالن و حلقه معده نه؟ در میان روشهای لاغری اینها مصداق سرپوش گذاشتن روی مشکل هستند، چون مانع از گرسنگی …