بایگانی برچسب: مولتی ویتامین ها

مهمترین ویتامین ها برای بدنسازان     مهمترین ویتامین ها برای بدنسازان     بهترین ویتامینها برای بدنسازان مهمترین ویتامین ها برای بدنسازان , کوبالامین (ویتامین B12) ویتامین B12 فقط از مواد غذایی با منشاء حیوانی به دست می آید بیوتین جگر، گل کلم، موز، سفیده تخم مرغ پخته، ساردین، …

ویتامین موجود در مواد غذایی     ویتامین موجود در مواد غذایی     لیست منابع غذایی برای تامین ویتامین‌ها: ویتامین آ ویتامین موجود در مواد غذایی , مواد غذایی سرشار از ویتامین آ عبارت‌اند از هویج، طالبی، کدوحلوایی، گوجه‌فرنگی، هندوانه، کلم بروکلی، کلم‌برگ، هلو، فلفل قرمز، اسفناج، تخم‌مرغ، جگر، …

ویتامینهای مخصوص آقایان   ویتامینهای مخصوص آقایان   ۵ ویتامین مخصوص آقایان ویتامینهای مخصوص آقایان , در میان ویتامین های مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن می شوند محققان به این نتیجه رسیده اند که برخی برای مردان بهتر هستند و هر مردی باید از این ویتامین ها همیشه …

عوارض مصرف مینرال ها و ویتامین ها   عوارض مصرف مینرال ها و ویتامین ها    عوارض مولتی ویتامین ها یا مینرال ها اخیرا مصرف خودسرانه مکملهای تغذیه ای مانند کپسولهای مولتی ویتامین مینرال،ویتامین E،قرص آهن یا ویتامین C جوشان،قرص کلسیم،کپسول روغن ماهی( امگا۳ ) وغیره رواج زیادی پیدا کرده …

ویتامین های مهم و خواص آنها ویتامین های مهم و خواص آنها ویتامین های مهم و خواص آنها برخی ویتامین های مخصوص بدنسازی هستند که میتوانند به ورزشکار کمک بسیاری کنند اما باید از آنها اطلاعات کافی داشت تا به درستی مصرف شوند. ویتامین های مهم و خواص آنها , …

ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین های مخصوص بدنسازی بهترین نوع ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین های مخصوص بدنسازی ویتامین هایی هستند که محلول در آب باشند (به استثنای ویتامین C) به طور کلی از ویتامین های B و B کمپلکس تشکیل شده اند که عبارتند از: یامین …

شش توصیه و هشدار برای شش مکمل خوراکی   شش توصیه و هشدار برای شش مکمل خوراکی مکمل‌های غذایی درست مانند تیغ دولبه در بدن عمل می‌کنند؛ یعنی اگر آنها را برای رفع کمبودهای تغذیه‌ای که به دلایل مختلف با آن مواجه شده‌اید مصرف کنید، هم نیاز بدنتان را برآورده …