نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم نكاتي كه بايد بعد از ورزش رعايت كنيم بعد از اتمام زمان ورزش حتما برای پایین آوردن دمای بدن و ضربان قلب ۱۰ دقیقه حرکات کششی و نرمشی و راه رفتن آهسته را انجام دهید. در هوای سرد بعد از ورزش …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور را دنبال کنید