توصیههای دویدن در هوای سرد در هوای سرد ورزش کردن در فضای باز سخت است اما تحقیقات نشان میدهد که دویدن در هوای سرد میتواند مفیدتر از دویدن در دمای معمولی باشد. کنار آمدن با سرما باعث میشود که بدن از چربیهای سفید بدن نیز برای تامین کالری استفاده کند. …
توضیحات بیشتر »پکیج های ویژه ایران استور
ایران استور را دنبال کنید
ایران استور
فروشگاه اینترنتی
کاهش وزن
کاهش وزن
کاهش وزن
اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش
اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش انجمن ACE آمریکا که در مورد تمرینات تحقیق کرده و به تربیت مربی می پردازد روی بیش از ۳۰۰۰ مربی خود بررسی و تحقیق انجام داده است تا ۸ اشتباه شایع در مورد تمرینات را بدست …
توضیحات بیشتر »تفاوت بین آبمیوه و اسموتی
تفاوت بین آبمیوه و اسموتی تفاوت بین آبمیوه و اسموتی تفاوت بین آبمیوه و اسموتی آبمیوه در حقیقت واقعا یک نوشیدنی بی نظیر با قابلیت درمانی است. آبمیوه برای افرادی که گوارش فعال ندارد و کلا هضم انواع غذا و نوشیدنی برایشان سخت است بسیار مناسب است. حتی …
توضیحات بیشتر »