پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: ورزش بدنسازی

بایگانی برچسب: ورزش بدنسازی

اشتباهات وحشتناک در ورزش

اشتباهات وحشتناک در ورزش بسیاری از کسانی که وارد ورزش میشوند با مربیانی برخورد میکنند که دارای بار علمی بالایی نیستند و این خود آغاز راه است.برخی اشتباهات ممکن است تاوان زیادی داشته باشد.البته شاید خود فرد متوجه مشکلی که بعدها گریبان گیرش میشود نشود و به همان روند ادامه …

توضیحات بیشتر »

دلایل کاهش عضله سازی بدن

دلایل کاهش عضله سازی

دلایل کاهش عضله سازی بدن     دلایل کاهش عضله سازی بدن   سه نکته که باعث کاهش عضله سازی شما میشوند مطمعنن بدترین چیز برای یک ورزشکار،مخصوصا یک بدنساز توقف عضله سازیست.خیلی ها نمیدانند و متوجه این توقف عضله سازی نمیشوند و همچنان به روند غلطی که باعث این …

توضیحات بیشتر »

اشتباهات رایج در بدنسازی

اشتباهات رایج در ورزش بدنسازی

اشتباهات رایج در بدنسازی     اشتباهات رایج در بدنسازی     اشتباهات شگفت انگیز در بدنسازی   شما میتوانید بدون مصرف داروهای استروئیدی به بدن مسابقه ای دست پیدا کنید فقط کمی زمان خواهد برد : اشتباهات رایج در بدنسازی , بسیاری از مطالعات نشان می دهد بدنسازان حرفه …

توضیحات بیشتر »

مسیر پیشرفت در بدنسازی

پیشرفت در بدنسازی

مسیر پیشرفت در بدنسازی     مسیر پیشرفت در بدنسازی     چقدر طول می‌کشد تا یک بدنساز شوید؟ مسیر پیشرفت در بدنسازی چگونه اس ؟ مسیر پیشرفت در بدنسازی , سازندگان مکمل‌های غذایی و مجلات تناسب اندام وعده می‌دهند که اگر از محصولات آنها استفاده کنید، می‌توانید به سرعت …

توضیحات بیشتر »

نکات مهم برای بدنسازان مبتدی

بدنسازان مبتدی

نکات مهم برای بدنسازان مبتدی     نکات مهم برای بدنسازان مبتدی     ۱۵ نکته بدنسازی برای مبتدیان نکات مهم برای بدنسازان مبتدی , اگر تازه وارد بدنسازی شده اید و می خواهید ظاهر و اندام خود را بهتر کنید در اینجا چند نکته مفید موجود است که به …

توضیحات بیشتر »

ورزش بدنسازی خوب یا بد

بدنسازی

ورزش بدنسازی خوب یا بد   ورزش بدنسازی خوب یا بد   مزایا و معایب ورزش بدنسازی افرادی که می‌خواهند ساختار بدنشان را از طریق فعالیت شدید عضلانی تغییر دهند، به بدنسازی روی می‌آورند. بدنسازان بطور کلی از سه استراتژی اصلی برای به حداکثر رساندن قدرت عضلانی‌شان استفاده می‌کنند. ورزش …

توضیحات بیشتر »

باورهای غلط در ورزش بدنسازی

باورهای غلط

باورهای غلط در ورزش بدنسازی   باورهای غلط در ورزش بدنسازی باورهای غلط در ورزش بدنسازی به هر کجا که نگاه کنيد، با منابع مختلف اطلاعاتي در مورد متدها و روش هاي بدنسازي و فيتنس روبه رو مي شويد. طبقه بندي اين متدها به عنوان قانون هايي براي فيتنس، کاري …

توضیحات بیشتر »