بایگانی برچسب: پروتئین بدنسازی

علائم کمبود پروتئین     علائم کمبود پروتئین علائم کمبود پروتئین در بدن چشم‌های ورم‌کرده برخی مواقع این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم می‌شود. …

عوارض مصرف زیاد پروتئین     عوارض مصرف زیاد پروتئین   ۴ علامتی که نشان می‌دهد بیش از اندازه پروتئین مصرف می‌کنید پروتئین یک ماده‌ی غذایی مهم در تغذیه است. بسیاری از ما برای کم کردن وزن سراغ رژیم‌هایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین زیاد می‌رویم. پروتئین‌ها سیر کننده هستند …