پکیج های ویژه ایران استور

ایران استور را دنبال کنید

ایران استور

فروشگاه اینترنتی

کاهش وزن

کاهش وزن

کاهش وزن


خانه / بایگانی برچسب: چگونه لاغر شویم

بایگانی برچسب: چگونه لاغر شویم

دلایل اصلی چاق شدن بدن چیست

دلایل اصلی چاق شدن بدن چیست   دلایل اصلی چاق شدن بدن چیست   دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟ دلیل اصلی چاق شدن ران، شكم و هر جای دیگر بدن، نحوه غذا خوردن ما است. به خاطر داشته باشید با پرخوری و عدم فعالیت بدنی، مواد غذایی اضافی …

توضیحات بیشتر »

چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمی شویم

چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمی شویم   چرا با وجود ورزش کردن لاغر نمی شویم چرا با ورزش لاغر نمی شویم؟ برخی افراد اگرچه به ورزش کردن و تغذیه سالم پایبندند، در وزنشان تغییری ایجاد نمی‌شود.اشتباهاتی را ذکر می کنیم که مانع از کاهش وزن می‌شوند. رفتن به …

توضیحات بیشتر »

قوانین مهم در کاهش وزن

راه های مهم در کاهش وزن

قوانین مهم در کاهش وزن   قوانین مهم در کاهش وزن   با روزهای چاقی‌تان خداحافظی کنید خیلی از ما از شکل و تناسب اندام مان راضی نیستیم. واقعیت این است که حتی خیلی از ما از روزهای چاقی‌مان رنج می‌بریم! البته این بدان معنا نیست که ما باید تمام …

توضیحات بیشتر »

کاهش وزن با تمرینات اینتروال

تمرینات اینتروال

کاهش وزن با تمرینات اینتروال     کاهش وزن با تمرینات اینتروال       چرا تمرینات تناوبی با شدت بالا (اینتروال) برای کاهش وزن بهتر هستند؟ کاهش وزن با تمرینات اینتروال چگونه است؟ کاهش وزن با تمرینات اینتروال , شاید قبلاً در مورد تمرینات تناوبی با شدت بالا (Hiit) …

توضیحات بیشتر »

قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن

کاهش وزن

قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن     قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن       آیا قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن کار درستی است؟ قطع کربوهیدرات برای کاهش وزن , کربوهیدرات‌ها در فکر عموم مردم هنوز به عنوان بزرگترین عامل چاقی شناخته می‌شوند و اکثراً بر این معتقدند که برای کاهش …

توضیحات بیشتر »