بایگانی برچسب: کاهش وزن در یک ماه

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده شاید برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند، کم کردن وزن و کاهش وزن یک معضل باشد و اغلب آن ها هم معمولا راه های بسیاری را امتحان می کنند و از اغلب و بیشتر آن ها تقریبا سود و نتیجه …

آیا ورزش با شکم خالی به کاهش وزن کمک میکند تصور بر این است چون چند ساعت از آخرین وعده غذایی یعنی شام گذشته است، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. آیا ورزش با …