بایگانی برچسب: کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن سریع با راهکارهای ساده شاید برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند، کم کردن وزن و کاهش وزن یک معضل باشد و اغلب آن ها هم معمولا راه های بسیاری را امتحان می کنند و از اغلب و بیشتر آن ها تقریبا سود و نتیجه …

آیا ورزش با شکم خالی به کاهش وزن کمک میکند تصور بر این است چون چند ساعت از آخرین وعده غذایی یعنی شام گذشته است، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. آیا ورزش با …

فرق کاهش وزن با چربی سوزی بسیاری از افراد قصد کم کردن وزن خود را درند و به اصطلاح دوست دارند لاغر شوند.بدون آنکه فرق کاهش وزن با چربی سوزی را بدانند.به باشگاه میروند و زیر نظر یک مربی به تمرین میپردازند.بعضی از افراد هم به سراغ دکتر تغذیه میروند …

نقش میوه در رژیم کاهش وزن هر چند که میوه‌ها موادغذایی بسیار ارزشمند و مفیدی هستند اما در فازهای چربی‌سوزی و کاهش وزن مصرف میوه‌ها باید متفاوت از دیگران باشد.   نقش میوه در رژیم کاهش وزن هر شخصی که به فکر کاهش وزن است باید این را بداند، برای …